10分钟的早餐万能公式，让你的早餐美爆朋友圈
你知道早餐公式吗？...
每天起床的最大动力，就是前一天晚上想好的早餐。
一顿美美的早餐，既要营养丰富，还要简单易上手，不然哪里起得来呢。对于每天要上班的人来说，根本没有时间做。毕竟与宝贵的睡觉时间相比，早餐算不了什么。
但不吃早餐，容易发胖，久而久之还会影响工作与生活，得不偿失。
做早餐哪有那么麻烦。前一天晚上准备好食材，第二天10分钟就能搞定。摩登君分享四道西式早餐，给摩粉们提供些灵感吧。
01
【红茶温煮蛋】
食材：鸡蛋、吐司、红茶、西兰花、西红柿、蓝莓、橙子
第二天起床后，切些水果，泡杯红茶，热下温煮蛋和西兰花，5分钟绰绰有余。
02
【菠萝燕麦片】
食材：牛奶、燕麦、菠萝、沙拉、橙子、吐司
火腿切片，玉米、胡萝卜、生菜水焯一下，最后用沙拉酱提味。然后用牛奶冲泡燕麦，切些水果，分分钟搞定。
喝掉充满香气的牛奶燕麦，吃掉清新可口的沙拉，开启元气满满的一天。
03
【牛油果泡芙】
食材：泡芙、牛油果、草莓、咖啡
买几个喜欢的泡芙，或贝果面包，再来些草莓和蓝莓，一个牛油果。在周末的清晨，喝一杯咖啡，看一本书，就是人生乐事啊。
咬一口泡芙，满嘴是软绵绵的奶油，非常满足。
04
【鸡蛋吐司咖啡】
食材：鸡蛋、吐司、咖啡、小蛋糕
煎蛋你们肯定吃过吧。但只有煎蛋，有点寡淡了吧。配些许沙拉，半片吐司，再用柠檬提味，口感更好。
如果还能来一小块奶油蛋糕，和喜欢的ta一起吃，幸福得就要转圈圈了。
摩登君后记
刚开始做时，可能不会搭配、摆盘，花费的时间有些多。做了二、三次以后，掌握熟练的早餐公式，也就简单多了。
水果+吐司+鸡蛋+咖啡（牛奶）=早餐
这是早餐公式，也可加点沙拉、燕麦，营养又省时省力，还能刷爆朋友圈，让你每天多睡半小时。
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