父母如何应对宝宝的恐惧？光说“不怕”可没用

宝宝的恐惧严重时会限制他的成长和发育，那么有哪些具体的做法能帮助宝宝应对自己恐惧呢？...





优妈说

天黑了，有什么东西正发出低低的声音。有什么东西一插电源就会发出大大的声响。下水道也不时发出很大的声音。大人对这些事情都习惯了，觉得没什么大不了。但是对于宝宝来说，这些都是他恐惧的来源。今天优妈就和大家聊聊宝宝恐惧的那点事儿。



宝宝都在害怕什么？

对于2-6岁的宝宝来说，恐惧很常见：婴儿和小宝宝最害怕陌生人；快2岁时害怕突然发出的噪音、不认识的动物和医生，厕所、黑夜和带着面具的人（例如大街上的人形玩偶）；到了2岁半时，宝宝开始害怕想象中的人物，还可能害怕身体上的伤害等。

妈妈们要知道恐惧并不总是糟糕的，什么都不害怕的宝宝反而最有可能处于危险中。然而，过分的恐惧会影响宝宝和家庭的正常生活，所以父母一定要明白宝宝的恐惧，并且知道怎么应对。

宝宝为什么恐惧？

婴儿时期的宝宝很大程度上凭直觉和条件反射行动，是典型“我不认识的东西就不会伤害我”的例子。但是1-2岁时，一些发育上的变化会改变他所有的想法。体验太少

宝宝能够掌握事情的因果关系，但是还没有体验过什么事情是不可能的。他的很多想法可能对于大人来说是很荒谬的。例如：如果吸尘器能吸走灰尘，是不是也能把我吸走？如果水能从浴缸的排水口流走，那我是不是也能被冲走呢？对大小的理解

宝宝认识到，跟周围的人相比，自己有多么渺小。大街上竖立的广告牌比他高那么多，这种高度差也会给宝宝带来恐惧。成长过程中的想象力

想象力是宝宝无穷乐趣的发源地，但是当想象力把宝宝从温暖的小床上送到怪物的城堡时，想象力就会变成恐惧的来源。随着想象力的增加，恐惧感也会增加。

记忆力的增加

通常，宝宝很快就会忘掉害怕或沮丧的事情，但是有些事情，宝宝也会记住很长时间。被猫挠伤，秋千荡得太高，从楼梯摔下来，都会让宝宝对猫、秋千和楼梯的恐惧持续很长时间。以自我为中心

宝宝总是以自我为中心，如果书中描述了巨人追赶小男孩，宝宝也会想象自己被巨人追赶；或者电视上演小女孩被蜜蜂蛰了，宝宝也会觉得自己被蛰。

如何应对宝宝的恐惧？

宝宝的恐惧不仅会让关心他的人痛苦，而且当恐惧感不可控制时，还会限制宝宝的成长和发育。那么除了告诉宝宝“不怕，要勇敢”“不要像个婴儿一样”，有哪些具体的做法能帮助宝宝应对自己恐惧呢？1. 承认恐惧是真实的，告诉宝宝每个人都会恐惧。告诉宝宝，当爸爸妈妈小的时候，害怕什么，是如何克服恐惧感的，但要注意避免让宝宝增加新的恐惧感。可以让大宝宝说说他的恐惧感，认真地听，去理解他。

2. 不要让宝宝正面面对恐惧。小宝宝很难和恐惧作斗争，让怕水的宝宝到游泳池游泳，会让宝宝的恐惧感变成恐慌症。当爸爸用吸尘器清洁房间时，把害怕吸尘器的宝宝带到另一个房间。跟害怕浴缸排水的宝宝一起站在门口，看着浴缸的水排干。这些都能让宝宝在一个安全的距离面对让他恐惧的事物。

3. 给宝宝演示。对于小宝宝来说。即使很简单的解释，他也无法理解，让他安心的方法就是演示。例如：宝宝害怕被洗澡水冲走，那么给他演示一下什么东西能冲走，什么东西冲不走（水和泡泡能冲走，橡胶鸭子、玩具球冲不走），之后他就不会害怕洗澡了。4. 用书、图片或电影消除宝宝的恐惧感。如果宝宝害怕狗，就让他看看关于小孩子和狗的温馨电影情节，这样就会让宝宝觉得四条腿的动物没那么可怕。

5. 让宝宝增加对事物的可控性。对宝宝解释吸尘器的开关方法，会让害怕的宝宝明白控制权有人掌握，而不是吸尘器。让怕黑或者怪物的宝宝拿着一两个“道具”增加力量和控制的感觉。例如，手电筒、小夜灯、一句消灭怪物的“咒语”等都能减弱宝宝的恐惧感。

写在最后

看完今天的文章，妈妈们有收获吗？其实宝宝有害怕的情绪很正常，很多大人还会怕黑、怕打针呢，更何况涉世未深、想象力又极其丰富的小朋友呢。温柔和耐心的陪伴他，帮助他面对害怕的事情，确保当下的恐惧感不会持续到以后，这才是最好的办法。让宝宝紧握住你的有力的手，让他充满信心的面对眼前的小困境吧，等宝宝长大后，你反而会怀念这段时光呢~

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