口腔细菌薄荷

口臭有什么好方法能缓解？

口臭与饮食关系密切。你想不到的4种口臭食物。1.酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，...

口臭与饮食关系密切。

你想不到的4种口臭食物。

1.酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2.薄荷糖。埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

3.肉。埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

4.干果。干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

口腔来源的口气是主要由龋洞，牙周，舌苔上，不良修复体等处的细菌和食物残渣起化学反应产生H2S气体产生的，口腔疾病必须首先去口腔科治疗，如果是龋病，去牙体牙髓科。有刷牙出血牙龈红肿，去牙周科。有不良修复体需要先去口腔修复科。然而治疗后的口腔卫生维护尤其重要，因为口腔是有菌环境。仔细阅读我科普微博，学会正确刷牙方法，拉牙线清除牙缝内污垢，刷舌苔，选择适合您的牙刷，使用有针对性的牙膏，比如含氟化锡的，有效抑菌，防止口臭也至关重要。