教育┃孩子如何学好自控能力

帮助孩子增强自制力...

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“孩子上小学了，写作业不专心，一会儿要上厕所，一会儿要喝水，又要看电视……”

“我孩子晚上不准时睡觉，早上还赖床”……

生活中时常听到家长这样的育儿“苦经”，儿童专家分析说，这是孩子自我管理能力差的表现。

缺乏自控能力在3~8岁的孩子身上尤为常见。思想不集中、做事虎头蛇尾，都是孩子尚不成熟的表现。

孩子缘何“管不住自己”

“家长们反映的问题都有一个共性，那就是孩子的自我控制能力差，抵抗不了负面诱惑。”教育专家分析，缺乏自控能力在3—8岁的孩子身上尤为常见。思想不集中、做事虎头蛇尾，都是孩子尚不成熟的表现。

专家称，在日常生活中，孩子自控力差还反映在以下两种情况：一是任性而行，放任自己随着性子来，而不去考虑事情的后果；二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为。

这就是父母们常说的：“孩子自己管不住自己。”比如：有些孩子过度崇拜偶像，把学业放在一边，将自己的偶像天天挂在心上，学习成绩下降。父母苦口婆心地劝说，孩子偶有悔意，也答应不再追星，但是始终不能说到做到。

教孩子抵制负面诱惑

孩子没有自我控制能力就无法自主地安排自己的生活和学习。家长有必要从小加强孩子自我控制能力的培养，“防患于未然”，帮助孩子早早独立于社会。寓教于生活细节中。自控能力要从小培养并循序渐进，家长将自我控制的教育迁移到孩子的生活中。比如，可让宝宝做一些力所能及的事情，家长不要过度包办，并且适度“闭嘴”。

宝宝自己穿衣——2岁左右的孩子已有自己穿、脱衣服的独立意识，这时家长可以教给孩子正确的穿、脱衣服方法及叠自己的小棉被，洗自己的小手绢、小袜子等。让孩子形成自己的事情自己做的观念。但不要强求孩子所做事情的成果，更不要因此炫耀或者比较。

自己整理玩具物品——家长可以为孩子的玩具和物品准备一个专门放置的地方，让孩子知道这些东西各有各的“家”，每次玩好、用好都要送回“家”去，用游戏的方式强化这种习惯。经常这样，孩子就会养成“物归原处”的好习惯，也会对他她养成良好的学习习惯有非常大的帮助。

放手给宝宝自主权——孩子会表达、会思考以后，可让孩子试着安排一下今天到哪里玩？准备做些什么？并帮助孩子分析这样做的优劣和可能性等。这样做不仅可以让孩子感受到充分的自信和自立，更会激发孩子的想象力和领导力。



最后，还有最重要的一点，就是父母一定做孩子活生生的自控好榜样。生活中，孩子最容易模仿的对象是父母，父母自控力的表现会影响孩子自控力的发展。

一个冲动的、情绪不稳定的、行动缺少自制的父母，必须先增强自己的自制力，才能帮助孩子增强自制力。

小从现在开始，请父母陪伴孩子时拿开手机，关闭电脑游戏，眼睛别总是粘在电视上。全心全意的投入到与孩子相处的宝贵时光吧！

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