【一泓原创】后退一步的温柔

当我们无法抱持脆弱，我们就无法勇敢向前。后退一步，是为了再度出发。...

”

这是我的第28篇原创分享，

查看所有文章请先关注本公众号，

后台回复“原创”，谢谢你的关注与分享。

昨晚，我的美国督导刘婷老师在EFT网络督导课程中说：“当个案沉默卡住时，你绝不可以再往前硬推，要后退一步，核实感受，肯定、同理他的脆弱与困难，然后换个角度再试一次……”

有时侯我们总想让咨询走得更快一点，但二次创伤的体验往往就是在这样硬推的情况下发生的。咨询师的急躁和一意孤行可能都背离了心理工作的人本取向。

无独有偶。在白天的精英催眠营中，我同样也深刻地体验了这后退一步的温柔。

课中有一位男士举手分享，谈到了这几天他‘总想逃课’同时又‘后悔错过好课’的矛盾与困惑。

史蒂芬博士说：“通常这种情况发生在我们内在有两种冲突的力量，势均力敌、互相搏击。我看到你的肩膀很紧、颈部也有些僵硬。你大概习惯了这种长期慢性压力的状态。。。。。。”

这时男人试图插话，看上去想要转移话题。斯蒂芬温和地坚持道：“请你等我再说一句。”

他伸出手掌，深深地望向这位男士，缓慢而低沉地说：“我同时看到在你的内心，有一种渴望，想要摆脱这种压制和束缚，做回自己。他们，正在，斗争。”

空气似乎凝固了片刻。

刹那间，那位男士哽咽了，颤抖着说：“我不知道……为什么老天会在我们根本无法承受的时侯给我们那么多的痛苦？？！”之后崩溃大哭。

全场静默，我们都看到了他坚硬的外壳和脆弱的内里。

老师并没戳下去追问他的童年创伤，只是深深地看着他说：“我不知道，但我想更好的问题是——是什么能够让我们可以稳定地承受苦难？……感觉一下这个痛苦在你身体的哪个部位？它是什么颜色？”

但即使这样轻柔的触碰也是他承受不了的,男人哭着退缩道：“我不想去感觉，不想谈这个问题……”

斯蒂芬马上‘后退一步’,略带顽皮地说：“小时侯你涂过脚指甲吗？”男人怔了一下，不好意思的说：“小时侯被姐姐强行涂过……还被同学笑话了……”气氛为之一转。

聊完涂指甲的趣事后，史蒂芬邀请他上台做一个‘游戏’，男人起先坚决不肯。我相信任何一个人都不习惯把自己都不敢面对的脆弱暴露在100多人面前，何况是一个成年男人。但史蒂芬温柔而又顽皮地说“哦,COME ON,我向你保证我们一定不会给你涂脚指甲的……”

男人终于在大家轻松的笑声和鼓励的掌声中走上舞台，他告诉史蒂芬：“我想逃离自己……不做自己才是安全的。”

史蒂芬说:“我看到了你内心的愤怒。我们来做个游戏好吗？我重重地推你，同时说‘我恨我！’你也做同样的事。然后我轻轻地触碰你，同时说‘我爱你，但是我很害怕。’你也做同样的事。”

男人迟疑着，慢慢从第一轮的拘谨、试探进入到第二轮的释放与流动，当他愤怒地大喊“我恨你！”并把史蒂芬几乎推到了舞台的另一边时，大家都惊呆了。

当史蒂芬略带顽皮、蹦蹦跳跳回来时，他用指尖轻触男人的肩膀，轻柔地说：“我爱你，但是我很害怕……”男人终于动情大哭，台下许多人的眼泪也同时落下。史蒂芬说：“爱与恨，是你和自己在一起的两面，它们都存在。”

两个男人紧紧拥抱在一起，疗愈就此发生，全场为之动容。

这疗愈的一刻似曾相识。电影《心灵捕手》中桑恩老师对历经童年创伤的叛逆青年威尔说：“那不是你的错……”威尔轻描淡写地说：“我知道。”桑恩深深地看着他，温柔地再说一次“那…不是…你的错……”当重复到第三次时，威尔失声痛哭，两人紧紧拥抱。

这一刻的发生，不是源于一位医生洞悉了他的创伤，精准地为他开刀治疗而得来的。

这一刻的发生，是源于治疗师在发现他的害怕与抗拒后，后退一步，以温柔的方式、换个角度再尝试一次的努力中。

这一刻的发生，是治疗师创造一个安全的空间，让他可以卸掉坚硬而僵化的壳，让内在的脆弱与害怕得到接纳和允许的那一刻。

从头至尾，这个男士没有提及任何过往创伤的情节，而史蒂芬博士也不一个字没有问，但疗愈却真实地发生了。史蒂芬温柔而细致地保护了一个男人的尊严和隐私。

最后，这个现场个案以众多女学员自发排队拥抱这位男士的壮观场面而结束。我想，这个温暖的画面会留在现场每一个人的心中，因为我们每个人心中都住着一个害怕而脆弱的小孩，需要被温柔地接纳与拥抱。

当我们无法抱持脆弱，我们就无法勇敢向前。

很多时侯，我们不是需要大步前进，而是需要后退一步。

FACEBOOK首席运营官谢丽尔曾有一部畅销书名为《向前一步》，光听名字就知道会十分卖座了。但在这个追逐快速、有效的浮躁时代，我们耳边已充斥了太多关于“向前一步”的要求，也许我们需要的恰恰是后退一步，回到自己的内心，与不那么坚强的脆弱呆在一起，安抚它、接纳它、抱持它。

后退一步，是为了再度出发。

没有了内在冲突的在抽打与鞭策，也许你将不必再焦躁地一路狂奔，你也可以享受笃定地徐徐而行。