周日健康养生71 支气管炎穴位及反射区按摩

支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。当气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等利于致病；烟雾粉尘、污染大气等慢性刺激也可发病；吸烟使支气管痉挛、黏膜变异、纤毛运动降低、黏液分泌增多有利感染；过敏因素也有一定关系...

支气管炎是一种由细菌、病毒或物理、化学因素的刺激而引起的支气管粘膜炎症，临床以咳嗽、咯痰、喘促等为主要症状。一般按病程长短又分为急性、慢性支气管炎。急性者可发生于任何年龄，慢性者多发于中老年人，以冬春两季发作为多见。

【治疗处方】天突、俞府、腋中、大椎、大抒、肺俞、外关。此处方有祛风解表，宣肺降逆、宽胸理气、止咳利咽之功效。图5一1

1、天突穴在胸骨上窝正中(如图5一1)。此穴位意指任脉气血在此吸热后突行上天，为人体任脉上的主要穴道之一，利用穴道指压法止咳。

2、俞府穴在锁骨下缘，前正中线旁开2寸处(如图5一3)。俞府穴属于足少阴肾经上穴位。

3、 膻中穴在前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点(如图5一3)。任脉上的主要穴道之一，是心包经的经气聚集之处；又为足太阴、足少阴、手太阴、手少阴四经之会穴。此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会”，有理气开胸，降气通络之功。天气寒冷，小儿伴有咳嗽或哮喘时，可在出门前先轻扣。

4、大椎穴在背上部第7颈椎棘突下的凹陷中(如图5一2)。督脉上的主要穴道之一。循督脉上传头颈。益气壮阳。常搓治病养生保健，但手要洗干净，防止皮肤红肿感染。

5、大杼穴在背部第1胸椎棘突下，旁开1.5寸处(如图5一2)。属于“足太阳膀胱经”穴位，用大拇指按揉大杼穴100~200次，每天坚持，还能够治疗肩背疼痛。

6、肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处(如图5一2),  属于“足太阳膀胱经”穴位，按摩肺俞穴止痰的手法：咳痰时，一边吐气一边强压肺俞穴6秒，重复三次，就会感觉喉咙处的异物消失了。小孩不能按压太强，应该增加次数。

7、外关穴在腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间(如图5一4),是手少阳三焦经上的重要穴道。有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。

【按摩】每穴按摩100下，每天1-2次，

【手、足反射区疗法】

人类的手是人体内脏的“晴雨表”，足是身体状况的“探测镜”。

手足部反射区按摩方法的，是养生保健的一种自然康复方法。

手部反射区分布在整个手部(手掌、手背、手指、手腕)，而不是单纯手掌部。

足反射区分布在整个足部和小腿一部分(足底、足内侧、足外侧、足背侧)，而不是单纯足底部。

反射区是指一个区域(部位)，即使是反射区(点)，也包含在一个反射区域内，这是与穴位概念不同的，应有所区别，因为人与人之间本来就存在差异。手与手和足与足的大小形状比例也不可能完全一样，所以反射区定位是依脏腑器官与体表敏感点相互对应的感性经验为基础。

见图52（1）  手部按摩

      重点反射区:肺支气管区、心肺区、胸腔呼吸区，少商穴。

      辅助反射区:心肺呼吸区、商阳穴、淋巴区。





足部按摩

重点反射区:肺和支气管区。

辅助反射区:甲状腺、甲状旁腺、膀胱、上身淋巴腺、胸部淋巴腺。

扁桃腺、颈上淋巴腺、肾上腺、肾、输尿管

指甲压手部黑影区及足部的支气管、淋巴腺反射区。每反射区按摩2-3分钟。此法对各种支气管炎引起的咳嗽痰喘均有疗效。 参考过往信息

周日健康养生67  冠心病的穴位按摩（再版）

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