【每日芳疗】安全使用精油_【爱瑞西诗】

一、当成护肤按摩油使用洗脸后皮肤水份还充足的时候(也可以使用纯露等水敷面10分钟)，在手心滴4，5滴，...

一、当成护肤按摩油使用
洗脸后皮肤水份还充足的时候(也可以使用纯露等水敷面10分钟)，在手心滴4，5滴，充分搓热再轻轻按压在水份充足的皮肤上，稍微顺淋巴方向推，收于发际耳际或者身体的淋巴节聚集处就可以了，甜杏仁油也是这样使用,然后可以继续使用晚霜。
精油按摩油的手法和淋巴排毒差不多,关键是要轻柔。如果要按摩几分钟,就需要多使用一点精油按摩油了,否则皮肤很快吸收了,就不容易推了.按摩完如果还有没有吸收的浮油,使用面斤纸按压吸掉就可以了,不需要再洗脸和爽肤水了。

用了精油调配的基础油按摩后还有必要用乳霜吗?
因为大部分植物基础油分子小，皮肤的吸收性极高,它在皮肤表面的停留时间不长,所以不能象普通乳液乳霜一样在皮肤表面形成不吸收的保护膜，对于湿度较大的季节和地区，比如南方地区和夏季，就没有必要再使用乳霜。但是对于容易引起皮肤干燥的北方地区或者冬季，还是有必要在精油后使用保湿品的。但是我们既然使用了芳香产品护肤就应该尽量避免再使用化学护肤品了，虽然不是特别矛盾，但是也不排除化学护肤品里面的添加剂成分与精油产生冲突。所以建议大家使用保湿相对好的天然的油脂，比如甜杏仁油，天然的防晒功能,保湿修复都非常好。

二、泡澡使用
泡澡是集治疗和愉悦心情放松最好的方式之一.但是因为精油几乎不溶于水,会在水面形成看不见的薄膜悬浮.哪怕纯粹通过热水蒸发的精油气体凝结，也通常停留在天花板，不会被人体吸收的。所以千万不要把纯精油直接滴入藻水中,一定要先把精油制成水溶性精油。可以使用使用乳化剂吐温20或者80,比例是吐温:精油=4:1,充分混合后使用就可以了,还有全脂牛奶也可以溶解少量精油。这些都是泡藻的安全方法。我使用的吐温是蔗糖提取的食用原料。
不同的精油添加量也不同,一般来说一盆泡藻水不要超过6滴纯精油.水溶性精油不要超过20滴;用手搅拌一下再进入澡盆。

三、熏香: 最经典的芳香疗法方式
经典的熏香方法就在熏香炉的托盘上加水,在水中加1,2滴你喜欢的精油,点燃小小的蜡烛,一般熏香的时间不要超过1小时,而且保持室内通风,事后要彻底开窗通风,不要让自己长期处于充满精油芳香的屋子里.那样很容易精油中毒的.当然专业的熏香炉设计的非常到位, 绝对不会让盘子里面的水被下面的小蜡烛烧开, 为的就是保证水面漂浮的精油不会太热, 而且蜡烛的选择也很重要, 火苗太大也不行;其实生活中随处可以让精油环绕在你周围，比如在面巾纸上面滴一滴精油，放入口袋或者车内，或者放在暖气上，电脑的出风口。