宝宝也能做足底按摩?不同反射区防治不同疾病!
刺激脚底不同的反射区,能促进宝宝身体与神经系统的发育,不仅能加强肌肉运动的力量,防治扁平足,同时开发小儿智力,更可提高机体免疫功能,使宝宝健康成长。...
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导言:一直以来,足疗在国内都是广受欢迎的保健养生疗法。我们的足底满布神经末梢,与大脑紧密相连,而且按中医理论来说,脚下有五脏六腑的投影,连接人体脏腑的12条经脉。所以刺激相应的足底反射区,能够疏通经络,保证气血充盈,调节和恢复人体的脏腑功能。(编辑/三木)
作者介绍
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Dr.Ruth Lee
李少蕙
中国大陆及香港执业中医师,国家一级公共营养师,世界经方联合委员会理事,先后毕业于香港中文大学与北京中医药大学。首创 AcuTouch 爱可揉™宝宝推拿,积极推行天然有效的绿色疗法,目前在上海身浦佳国际医疗机构应诊 。
用“随处揉”刺激脚底不同的反射区,能促进宝宝身体与神经系统的发育,不仅能加强肌肉运动的力量,防治扁平足,同时开发小儿智力,更可提高机体免疫功能,使宝宝健康成长。
下图显示了宝宝的足底六个反射区,每个区对应身体的不同部分,脚趾对应头部,脚跟对应身体的下部。例如,宝宝出牙了,你可以延长脚趾区域的刺激时间;假如宝宝鼻炎或感冒鼻塞流涕,那么你可以多揉揉趾腹部位,舒缓症状;宝宝腹胀气的活,脚掌对应下腹的部位就应该多加刺激了。但总的来说,足底反射区可以作为日常保健之用,你不用拘泥是否按错区域,本着平衡脏腑的目标,按我下面所列的手法来试试吧。
爱可揉足底按摩
1
位置:足底。
操作:双手握住宝宝双脚踝,以轻柔的力度、不快不慢的节奏,拍击和摩擦宝宝的脚底。
时间:1分钟。
功效:刺激脚底所有反射区。
2
位置:足底。
操作:一手轻轻固定宝宝脚踝,另一手的拇指在宝宝脚底画“8”字。
时间:每只脚30秒。
功效:调理呼吸、消化和排泄系统。
3
位置:趾腹。操作:用拇指和食指轻捏每个脚趾,然后轻轻揉按脚趾的趾腹。
时间:每只脚30秒。
功效:促进脑部发育,舒缓出牙、鼻塞流涕等症状。
4
位置:脚趾的根部。
操作:以拇指行推法,从小趾推向
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