夏天也要把娃抱出来晒晒
夏天也要把娃抱出来晒晒科技发达的现在,许多爸妈喜欢把娃在微博、微信等朋友圈晒晒,今天宝宝干啥了、吃啥了、玩...
夏天也要把娃抱出来晒晒
科技发达的现在,许多爸妈喜欢把娃在微博、微信等朋友圈晒晒,今天宝宝干啥了、吃啥了、玩啥了、穿啥了......殊不知,娃真的需要晒晒了,虽然快要到炎热的夏季了爸妈们生怕娃儿们出门晒黑了,包装的严实实的,却不知道孩子的健康成长需要阳光!
适当的阳光照射和新鲜空气,对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌,而且还可以促进头皮的血液循环。但要注意的是,不要隔着玻璃晒太阳,因为阳光中的紫外线不能透过玻璃;也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下,以免晒伤。
那么,什么时间晒娃合适呢?晒多长时间对宝宝的身体有好处呢?育儿专家建议,每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。
1、屁股晒太阳黄疸退得快
如果是黄疸不重的宝宝,多晒晒太阳,能起到退黄的效果。
2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能够扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可以促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体的抗病能力。
3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
4、增强免疫力
晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
5、预防近视
有研究显示,晒太阳能预防儿童近视。晒太阳促使体内分泌更多多巴胺,因此降低了近视率。众所周知,多胺巴巴胺能限制眼睛生长,而近视就是由于眼睛过度生长(睫状肌收缩使晶状体变厚)所致。
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