方大口腔教您如何正确使用牙线
如何护理口腔是一件难事,每天吃东西,牙齿中肯定会有残渣存在,久而久之就会形成很多的牙垢,那么牙垢如何去除...
如何护理口腔是一件难事,每天吃东西,牙齿中肯定会有残渣存在,久而久之就会形成很多的牙垢,那么牙垢如何去除呢?
网友A
刷牙解决啊,早晚我都很认真刷牙~我除了刷牙,饭后还漱口,怎么可能会有牙垢呢?
网友B
是时候,它该上场了!
牙线:用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效,特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线,将线的两端打双结形面一线圈,或取约33cm的牙线,将线的两端绕在二个中指上,用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时,可做前后拉锯式动作,通过接触点,轻柔地到达接触点下的牙面,同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区,注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。牙线有效清除残留食物、软牙垢,还能清洁牙菌斑。因而,牙线对口腔清洁的意义十分重大。
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牙线的种类
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牙线有2种,1.带棒状(棒的上方有一根牙线)牙线可以清楚牙齿的污垢,而棒的底部(可以当牙签);2.跟卷尺一样的,只有抽牙线出来,拉到指定的长度(看你自己需要多长,一般在30cm左右),不管什么样的牙线都能清理牙垢。
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牙线该怎么用?
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牙线棒
1、拿出带棒牙线,手捏细棒,照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝,直到牙龈,但不要用力过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦,牙线要与牙面成“C”字型,才能清洁面更大。
2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。
3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是,从简单的门牙开始,到难清理的大牙。一侧完成后换另一侧,上面完成后换下面。
4、一个带棒牙线被污染后,就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。
5、漱口,清理口中遗留物质。清理完成。
牙线卷
1、截取一段大约30cm长的牙线,这个长度完全足够。
2、使用两只手,镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上,剩余中间10cm的长度,使线紧绷。中指控制线的长度。使用过程中,一只中指松线,另一只中指缠线,可以换得干净的线段。
3、食指和中指配合,控制线的力度和位置。
4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。
5、漱口,清理完成。
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牙线不可重复使用
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有些人贪图方便,同一根牙线重复使用,其实是不可取的,因为牙线清理牙齿后会带来非常多的病菌,而这些病菌是无法用清水冲洗干净的,频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌,所以一定要注意!
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牙齿正畸如何使用牙线
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在牙齿正畸过程中(隐适美除外),矫治装置间隙会存留大量的食物残渣,牙刷又很难进入这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎,影响口腔健康。正畸期间要方便的用牙线清洁牙齿,又要避免损坏牙齿矫正装置,这时,我们就该这个:
它的英文名叫floss threader,有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等,功能就是穿牙线的。像穿针一样,用它把牙线穿到钢丝下面,或者直接穿过牙缝,然后就可以用牙线剔牙了。
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ips
小提示:
使用牙线过程较繁琐,刚使用时稍稍会有点困难,需要在练习中逐渐熟练。另外,开始时牙龈部分会有酸痛、出血现象,都是正常现象,继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的话,就该到口腔医院咨询牙医,看看是否牙周已经出现问题了。
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