干货 跑得好,你的核心肌群营养知多少?
聚友羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2017-01-27 22:21
帮你的身体达到最好的状态!... 更多互动 · 关注新浪微博@咕咚网 跑步不仅是为了健康,也是为了释放内心的一种满足。事实上,跑步不仅仅是双脚和双手的运动,更是... 查看全文
打球抽筋应该怎么处理?
聚友羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 32 次浏览 • 2016-12-31 04:28
打球抽筋应该怎么处理?...运动中,抽筋是很普遍的一种现象,相信很多喜欢运动的都经历过抽筋的。值得提醒的是,关键时刻抽筋可是要人命,比如在游泳、登山、潜水的时候 查看全文
秋冬季羽毛球运动注意点
聚友羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2016-11-05 20:34
秋冬季羽毛球运动注意点...对羽毛球爱好者来说,秋冬季是打球的最好季节:气温逐渐降低,空气中含氧量逐渐减少,倘若能保证每周几次羽毛球运动,既可以调节心肺功能,又 查看全文
支招:打完球手抖怎么办
聚友羽毛球 发表了文章 • 0 个评论 • 47 次浏览 • 2016-11-05 20:34
打完球手抖?看官请往这瞧瞧...打羽毛球后手会发抖,有时候连字都写不了,一场比赛下来手握东西都困难,甚至什么都不做的时候还发抖。这种现象常见于初学者或者很长一段 查看全文