瑜伽体式中手掌最合理的用力分析（瑜伽有多简单六）
瑜伽族 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2016-06-09 22:25
它的力量应该是从掌心逐层向周围延展，这个中心就是中医经络里面处于手掌心的“劳宫穴”...多数瑜伽练习者会有这样的疑问，为什么每个老师针对同一个问题会有不同的讲解 查看全文
瑜伽有多简单？（四）
瑜伽族 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2016-05-31 03:55
在瑜伽练习中怎样保护手腕？...越来越多的人开始接触瑜伽通过瑜伽来提高身体和心理素质，甚至是精神修养。进入新世纪以来，也有越来越多的瑜伽流派流传到中国，这其中不 查看全文
