几个牌子跑鞋的跑步感受
璇书book 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2017-02-18 13:45
我其实是注重运动装备的功能性的,不过我更愿意挑好看的装备买。... 这篇写得……不短。 我跑了18个月的步,天天跑,平均每天六公里。到现在总共穿过8双还是10双... 查看全文
听了王石讲《终身学习者》,我作为持续运动者的一点感受
璇书book 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2017-01-11 20:26
学会在压力下放松自己,是非常重要的。...王石在罗辑思维的跨年演讲上叨叨了15分钟,主题是《终身学习者》,开篇的时候他说在2000年新年的10月2号他在西藏创造 查看全文
健身房:这些动作细节,健身教练一般不会免费告诉你
璇书book 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2016-08-24 17:52
花钱请教练很烧钱?对啊。但我认为这根本不是个烧包行为,不然,你看看我说的这些细节你知道多少?(封图来自互联网)...关于健身,网上有足够多的贴子在说各种知识;关 查看全文
跑步时的情绪,对我自己跑步的影响
璇书book 发表了文章 • 0 个评论 • 74 次浏览 • 2016-07-24 02:27
今天想单独说一说在跑步时的心情和情绪对我自己跑步的影响,主要是我自己的处理方式和亲身的感受,也许能对大家有点小帮助…...第一句:还是那句话,我不算是个跑者,只 查看全文