健身，是我理想的降落地
潜能挖掘健身工作室 发表了文章 • 0 个评论 • 41 次浏览 • 2016-12-05 23:06
训练的终点是生活，生活是一场修行，愿大家更好的与身体相处，自由而开心。x0a...如何通过走路让你的腿er变的细而均匀造物主制造出身体应有的样子，但你却用来久 查看全文
饮食 不吃碳水的饮食方式可行吗？
潜能挖掘健身工作室 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2016-12-05 23:06
看完了最近很火的书——《谷物大脑》。这本书在国内的营养学界也引起了不小的讨论，拜读完全书后我也就我的观点与营业学界几位知名的老师做了沟通。趁这本书还热乎跟大家也 查看全文
先用100天减脂30斤给自己一个交代
潜能挖掘健身工作室 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2016-12-05 23:06
我用100天完成了自己的第一个目标——减脂...回忆自己过去的几个月，感觉就像在梦中。遂着手写这篇文章，记录一下减脂的心得与体会，顺便与广大减脂同胞共勉，文章内 查看全文
“美丑有命，胖瘦在天”都是扯淡，锻炼是最好的整形刀
潜能挖掘健身工作室 发表了文章 • 0 个评论 • 60 次浏览 • 2016-12-05 23:06
我不是一个认真的人，但认真起来不是人！...从小到大我都是一个胖子，尝试过不少减肥的方法，但是最终以失败告终。我便跟自己说既然这辈子我做不了瘦子，那我就做个称职 查看全文
吃土少女为什么要把买口红、新衣服的钱省下来进健身房大汗淋漓呢？
潜能挖掘健身工作室 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2016-12-05 23:06
一个不算大胖子的吃土少女为什么要把买口红、新衣服的钱.省吃俭用走进健身房大汗淋漓呢？请给我10分钟慢慢听我说....Hello小伙伴们，我叫姚雨婷.你们可以叫我 查看全文
在“三分练七分吃”之前你更应该知道这些
潜能挖掘健身工作室 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2016-12-05 23:06
减脂，一个从早到晚，讨论不完的话题。一提到这个话题，就有人会说，我只要吃水煮菜就好了，我不吃晚饭就好啦。...减脂，一个从早到晚，讨论不完的话题。一提到这个话题 查看全文
星尚造型师与DP的偶然相遇
潜能挖掘健身工作室 发表了文章 • 0 个评论 • 35 次浏览 • 2016-12-05 23:05
作为造型师来说，我每天的工作就是接触美的事物，教授大家变美的技巧，常常需要出镜。而生完宝宝后我跟从前的身材saygoodbye，一次偶然的机会让我与DP相遇。. 查看全文
曾经我对“吃”充满激情，如今我享受帮助他人改变的成就感
潜能挖掘健身工作室 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2016-12-05 23:05
我叫尘晶，从5个月减掉30斤后就蛮想把这段痛并快乐的经历记录下来去鼓励需要的小伙伴，现在我已经是DP的一名教练，我更希望把这段经历分享出来，这是我的改变故事。. 查看全文
想要翘臀不粗腿？秘诀在这里
潜能挖掘健身工作室 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2016-12-05 23:05
此文适用于长期训练造成粗腿，而臀部无明显变化的同学。也适用于自身腿部较粗，想翘臀怕粗腿的妹子。...ACE（美国运动委员会）认证教练NSCA（美国国家体能协会） 查看全文
