奔跑

每一个跑者都有一柜子的跑鞋，你还记得每一双鞋的故事吗？... 我有一双小白鞋，她是Asics家族中NOOSA系列里TRI 11代的一款，她的名字叫 T626Q-... 查看全文

跑步已经快六年了，从一个跑步零基础的人变身为一个能跑马拉松的跑者，人生的收获远远超乎想象，也在这短短的时间里... 跑步已经快六年了，从一个跑步零基础的人变身为... 查看全文

轻松、愉快的心情和发自内心的微笑是我能坚持到最后的最大动力。... “今天真是太愉快啦！老萨的新浪微博又开始更新啦！ ” “老萨是谁？和跑步有关吗？和我们要谈的... 查看全文

全身上下虽然没有一处不湿透的地方，但是喜悦的心情又回来了，我又重新找回了起初那份对跑步单纯而炽烈的爱……... 也不知从何时起外面已然淅淅小雨不止，看这样子不但... 查看全文

摆脱了形形色色的桎梏，奔跑才能让你得以自由，快乐才能和你不期而遇。... 我有一壶酒，足以慰风尘。 春来冬褪苦，蓝天白云深。 汝若有所悟，笑饮醉不颠。 来日行百... 查看全文

从爱比赛到爱生活，我也从一名“马”不停蹄到处跑的狂热分子蜕变为一名偶尔为之，感受身边小确幸的生活者。比赛是波澜壮阔，生活是波澜不惊，张弛有度的人生才能体味到更多... 查看全文

生命是自由的，跑步也是自由的，比赛不应该成为这两者的掣肘和束缚。... 终于过了终点线，我长长地舒了一口气，脚步从慢跑中渐渐趋于平缓直到行走。身上的汗渍早已被这... 查看全文

我爱跑步，我总是这么认为。为了平衡跑步与生活的关系，今年我没有花费更多的时间和精力用在比赛和跑步上，有时间就跑，没时间我就不跑，跑量比以前少了，成绩可能也没以前... 查看全文

一入江湖深似海，从此节操陌路人。... 天下风云出我辈，一入江湖岁月催， 高手庸手谈笑中，慢跑人生一场醉。 提气疾驰任风雨，发足狂奔战艳阳。 往事如潮人如水，只... 查看全文

一入江湖深似海，从此节操陌路人。混迹跑者的江湖，你不得不明白的事情和道理，话要从这里开始说起……... （一） 独行城市中，坐卧草堂间， 跑者一二事，掌中尽知晓... 查看全文

“好了还要更好，强了还要更强……”回家的路上，花钟心里反复吟诵着之前坐在塑胶跑道边所想到的这句话，就是这句话让他想起了一个人。谁？白牛！... 走马诗 南北老幼... 查看全文

往事堪堪似青烟，旧人绰绰如泡影。很难想象，如果一个身在江湖的跑者没有一丝回忆，这该是一件多么痛苦和糟糕的事。... 巾帼须眉跑马时， 浩浩犹如风云起， 仰首欲问... 查看全文

跑步的物质功利化战胜了一切在精神上的追求。... 跑步已经有些年头了，而参加马拉松比赛成为我坚持不懈跑下去的主要动力。我知道我现在跑步的动机不够单纯，从开始跑步... 查看全文

百马已经完成，这最开始的梦已经圆了，张汉勤师傅很开心。接下来他要在这个基础上完成100个全程赛和100个半程赛。... 前 言“马拉松”这个体育项目，半程赛的距... 查看全文

我要摆脱这种大脑绕着弯做决定的纠结状况，人生遇事一定不能不决断，我决定不做自己的狗熊！... #不做自己的狗熊# 纠结的生活就如同一团乱麻，冗长而纠缠不清，让人... 查看全文

“银子”圈到手后，“狼狈”们的“套路”取得了阶段性的成功。... 抱歉我用了“套路”这么不优美的用词来形容现在的马拉松比赛。参加比赛本来就是自愿进入到“套路”中... 查看全文

随着强度的增加，身体会逐渐减少脂肪的消耗，增加葡萄糖和热量的使用。因此，中、高强度（超过500大卡/小时）运动过程中的消耗的能量大部分来自葡萄糖。...要跑好， 查看全文

大叔小帅，跟每一个马拉松爱好者一样，有个跑完六大满贯的梦想。...大叔，葛跃，再过两年就60岁，即将花甲之年。但是跑的比绝大多数年轻人都快，这几年更是进步神速。 查看全文

过多的酱油跑，其实就跟每天在广场跳广场舞的大妈一样，跳了十几年还是那几个舞步，还是恰恰或华尔兹的节奏……...经常看人家提到唯有读书与跑步不能辜负，一个是心灵， 查看全文