【金刚分享】如何对治生活中的各种上瘾症？

金刚学友分享如何脱“瘾”而出。...





大家好，我是杨军。

上个星期我去东莞学习了金刚商学院的六阶课程。这个阶段的学习主题是如何脱“瘾”而出。

最开始，我也不明白什么是瘾。我不抽烟，也不喝酒，更不赌博，还有什么可脱的瘾?! 但是我知道我们金刚体系的魅力，一定会有收获的。所以我还是选择了去六阶的静修营。

生命中使我们不快乐和不成功的最大事情之一就是我们的坏习惯----我们称为其“成瘾症”! 

这些成瘾症以三种不同的方式呈现：

生理成瘾，

情绪成瘾，

思想成瘾。

成瘾症在四个特点：

一，强迫自己

二、停不下来

三、伤害自己

四、伤害他人。

所以我就一直想: 我有什么坏习惯，有什么瘾?

最先想到的是看手机。我经常有意无意看手机，在家里还经常要求孩子不要看手机。可是孩子会经常反驳: 爸爸，你也经常看手机。所以因为这个事情，我也反省过很多次。但总是停不下来，伤害了自己，也伤害了家人。

接着我继续找自己还有什么瘾。我发现我喜欢得瑟，有点小成就，就想让所有人知道，也喜欢得到他人的关注，还喜欢和人进行无谓的攀比，也希望听好话，希望别人赞美自己。

因为在深圳导读读书会的原因，经常有朋友会说一些随喜我的话。我听到会很高兴，内心甚至会有一点点成就感和窃喜。其实我知道这样是不好的，会种下很多傲慢的种子。可是停不下来啊! 别人赞美自己时，我就有飞起来的感觉。我也不想这样，可是我控制不住。这肯定就是瘾!!这一两个月来，我也在为这个傲慢的事情苦恼，但不知道如何是好。

分析到这里，我就发现了一个问题，上面说的所有的问题，都指向一个地方---我的思维方式都是以自己为出发点，都是我要，我要，我要，都是自私。所有的一切都是为了自己。可是种子法则，是要给予他人。

方向反了!!! 这是一切问题的根源，也直指对空性的理解。原来自己一切的思维行动都是在索取，而不是给予。分析到这里，我有恍然大悟的感觉。

瘾找到了，找到问题了，解决问题的方法就很多啦。



接下来，我主要说一下我怎么对治傲慢的瘾。

首先傲慢的种子比较难发现。

打个比方说，刚开始学习金刚智慧不久，我就喜欢用种子法则的理论去看其他人。认为我懂种子哦，我会用种子法则去种出自己的想要的; 可是你不会啊...有一种天然的优越感，而这个优越感会让自己感觉特别好。但是这个时候就种下了傲慢的种子。对于这个问题，一直都浑然不知。

直到我们读书会学习到商业问题30的时候，我才发现到，当我因为学过金刚智慧沾沾自喜，当我和他人内心进行对比时，当我受到他人赞美时，当我对他人进行批判时，这些想法都种下了无量的傲慢种子。发现这个时吓得我一身冷汗。可以怎么停下来啊? 我不想种下这样傲慢的种子，可是我不知道怎么停止不去傲慢啊。

幸运的是我来到了东莞学习六阶。学习到关于脱瘾的方法。

当有朋友再次来表扬我的时候，我就在心里默默的对自己说，希望其他人也如自己一样优秀。当我收到一个好的果实的时候，我也在心里默默的说，希望其他人也能有这样的收获。打个比方，在东莞六阶的时候，看到酒店的环境很优美，时下是好种子成熟了。我就在内心里默默的说希望其他所有的人都能享受到这样美好的环境。

如上所述去对应生活中美好的事情，不仅去除了自己傲慢的瘾，还种下了新的好种子，也生出发自内心的喜悦之情。就这样连续几天都用意念去转换，傲慢心真的减少好多好多。而且在一个好种子消亡的时候，同时又种下了新好种子，生起了喜悦心，接着马上咖啡冥想。

分享写到这里了，还有一个转换也一起分享吧。上一段，我说的是面对好的事情的处理。如果面对坏种子成熟的时候，怎么来转换呢？例如来到这个环境很差很乱很脏的地方。可以心里默默的这样去想：希望其他所有的人都可以有一个干净、整洁、安静、舒适的环境，这样就可以种下相反的好种子，同时自己还能生起慈悲心。

金刚智慧真好伟大，把看起来很难原因也很复杂的事情，就这么简单的一个转念，就把索取变成了给与，生命之轮发生转变，生命也从此不同。

特别感恩格西老师，导师团每一位老师，以及为金刚智慧传播付出过的每一个人。也希望所有的人都能学习到金刚智慧，种出幸福美满的人生。

以上是个人学习六阶后的感悟，不代表金刚智慧。大家可以一起相互学习交流！

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