【天气】15°C→ 22℃→ 30℃！石河子人挺住！这周末气温窜至高峰！

今年立夏时间为5月5日，15:30:59。立夏表示即将告别春天，是夏日的开始。今日石河子最高温度２6℃。气象...








今年立夏时间为5月5日，15:30:59。立夏表示即将告别春天，是夏日的开始。

预计：未来五天石河子垦区晴有时多云，风力不大，气温上升。



在这春意盎然、花红柳绿的季节里，约上两三个朋友，点上炭火，放上各种肉类、蔬菜，待到香气扑鼻、汁水流动时，敞开肚皮，大快朵颐，那滋味......选择烧烤场地有讲究

烧烤场地周围不要有灌木或过多的数木，下风口周围也不能有易燃物品。尽量不要在山洞、房间等封闭场所进行烧烤，以免一氧化碳中毒。如果条件允许的话，最好选择临近水源的地方烧烤，既方便取水，又可以防备火灾发生。

清理好用火区域

一旦选择好场地以后，要在烧烤场地清理出最少10平方米以上的面积作为用火专区。

小型灭火器随身携带

在野外烧烤时，极易发生意想不到的小火乱串现象，这时就需要小型灭火器来帮忙。若没有携带也可以用水桶等容器备好水，放在烤炉旁以防万一。如遇火势较大，可取出汽车后备箱内的备用灭火器进行灭火，然后迅速拨打火警电话，请求消防官兵帮忙。

烧烤完毕灭火需彻底

烧烤完后及离开时，务必彻底灭火，不留半点火星，并要彻底清理生活垃圾，既环保也可以防止遗留火灾隐患。修身养性，消夏良方

对于夏天，古人总喜欢说“消夏”，意思就是说用消遣的方式来度过夏天。5月气温升高得很快，很多人会在这个时节感觉到“燥热”和“烦闷”。由于气温骤升而出现的这种心情烦躁的状况，医学上称为“气温骤升综合征”。

李时珍说，暑热天气人体“心脾燥热”是非常常见的现象，而垂钓则可以缓解这个症状的出现。不用真的钓鱼，其实在水边坐坐就能帮助人们消除心脾之火，所谓“湖边一站病邪除，养心养性胜药补”，除了垂钓，还可以通过养金鱼、养水生植物来调节夏日的火气。

常吃消暑瓜果去燥热

上火也是这个时节我们会遇到的问题，咽喉干燥、眼睛干涩、嘴唇开裂，这些都是人体的体温中枢指挥失灵而造成的。

明清以来，到了伏天老百姓都会选择吃莲子汤来度夏，莲子性味甘平，具有养心益肾的功用。夏日常饮莲子汤，能补中强志，养神益脾。中老年人食用，轻身益气，令人强健。甜瓜果藕、杏仁豆腐、葡萄干、鲜胡桃、淮山药、枣泥糕等，冰镇之后吃绝对爽口凉心，这是古人一份特殊的闲适和智慧，“过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉。”

对于现代医学来说，防止上火，首先要注意劳逸结合，适当休息。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。

切莫贪凉伤肠胃

需注意的是，对于初夏季节来说，过多的凉食或冷饮也会对人体产生影响，尤其是西瓜，在这个季节还不适宜吃很多，特别是从冰箱里取出的西瓜，应该在常温下放置一会儿再吃。大量食用过冷食物会造成肠胃血管骤然收缩，引起肠胃功能紊乱，出现肠胃痉挛、腹痛、腹泻、消化道吸收障碍等症状。

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