空调病已成夏日常见病!学会这10招,预防空调病!
空调病的护理有哪些呢?夏季时节天气炎热,空调成了我们生活的必需品,每天呆在空调房里面非常的凉爽,但是也要提醒...
空调病的护理有哪些呢?夏季时节天气炎热,空调成了我们生活的必需品,每天呆在空调房里面非常的凉爽,但是也要提醒大家,长期呆在空调房里面会出现空调病的,威胁身体的健康。
01
定时通风
长期使用空调,而门窗紧闭,易致室内空气污浊、有毒有害物质蓄积,致病微生物密度增加,从而增加了感染机会。应保持室内空气新鲜:定时关闭空调,开窗换气。最好每2~3小时打开窗户通风一次,每次10~15分钟,保证室内外空气的对流。定时通风
02
减小室内外温差
空调房间的最佳温度为25℃~27℃,若低于25℃,易患“空调病”。室内外的温差最好不要超过5℃。不要因贪凉而把空调温度定得过低。减小室内外温差
03
避免吸烟
避免吸烟
不要在室内吸烟,是减少空气污染的重要措施。
04
擦汗更衣
擦汗更衣
出汗较多时走进空调房间,要立即更换湿衣服,擦干汗水。不要将送风口的冷风直接吹到人身上。
05
安装负离子发生器
安装负离子发生器
空调房间里安装负离子发生器,可避免由于空调器部件易吸附空气中的负离子,导致室内的空气负离子不断减少。
06
保持空调器的清洁
空调器的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖,病菌和病毒被空调吹送出来,易引发感染。因此每月检查一次空调器的过滤膜、冷却盘,及时更换或清洗。保持空调器的清洁
07
增加运动
增加运动
在空调房间里,若有冷感,可做些运动,促进全身的血液循环。
08
喝水保湿
喝水保湿
长时间呆在空调房间里,要多喝水,要保持室内的湿度,可用湿墩布拖地。
09
坚持户外体育锻炼
坚持户外体育锻炼
户外运动可以增强机体的抗病能力,从而达到预防疾病的目的。长期生活和工作在空调房间内的人更宜做户外运动。
10
药 物
药 物
一旦发生了类似空调病的症状,可服用藿香正气水进行治疗,还可喝些绿豆汤进行食疗。如症状不缓解,需就近去医院进行治疗。版权归原作者所有 如有侵权请联系我们
FM103.2
河南经济广播
各位亲!你就不想说点啥?留个言再走!
关注 河南经济广播
微信扫一扫关注公众号