预防灰指甲 从一双鞋开始

灰指甲是什么导致的？您的灰指甲是否是因穿过其他人鞋袜导致的？您的灰指甲是否因穿鞋过紧后导致指...





导读

灰指甲是什么导致的？您的灰指甲是否是因穿过其他人鞋袜导致的？您的灰指甲是否因穿鞋过紧后导致指甲受伤引起的……

灰指甲是一种真菌性感染引起的疾病，具有一定的附着性、传染性，临床上因与灰指甲患者共同穿一双鞋后导致自己也感染灰指甲的情况并不少。

真菌在感染甲板后，会分泌角质蛋白酶对指甲结构进行破坏，引起指甲失去光泽、破损、增厚、分层，直至脱落。如果灰指甲患者鞋子不合适，就造成脚趾趾甲受到挤压、破损，或透气型不好，使趾甲长期处于闷热湿润的环境中，致使甲板滋生真菌而形成的。

 因此，一双合适的鞋子可以预防患灰指甲的复发或再生。选择一双合适的鞋子需要注意鞋的质地、面料、大小、肥瘦、款式等方面。

买鞋一般要买质量好一些的，鞋面的材质最好是帆布或真皮，鞋内里的材质最好是真皮的，这些材质具有保暖性的同时，通气性较好，可以将鞋内多余的水分散发出去，没有捂脚的感觉。

此外，鞋子鞋面要软硬适度，略软为宜，如果鞋面太硬，脚趾易受到压迫，造成指甲变形受损，指甲一旦受创，真菌就会趁虚而入，引起灰指甲的可能性会比较高。鞋子太大，走路时脚趾会不由自主地用力弯曲，鞋子太小，会挤压趾甲，会影响趾甲的血液供应不足，造成趾甲损坏。鞋子的大小以鞋室比足趾长出1.2厘米为好。鞋子大小应根据脚形进行选择，以不夹脚，感觉舒适为宜。

女性不建议穿高跟鞋，穿高跟鞋时重心向前，趾甲受力挤压严重，更易引起灰指甲的发病，此外处于青春期的孩子，家长们也应该关注孩子鞋子是否合脚，是否会挤脚。

提醒：预防灰指甲 要洗脚趾缝

灰指甲是由真菌感染引起的，预防灰指甲就要预防甲真菌的滋生，日常生活中要注意保持我们手足的清洁干爽，尤其是脚趾缝。

脚部，尤其是脚趾缝环境潮湿是非常容易滋生真菌，感染趾甲，每天洗脚时应逐一搓洗脚趾缝，清除脚趾缝中的死皮和脏泥，洗脚后要用专用毛巾擦干双脚，注意拭干脚趾缝，不要任其自然风干。

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