老太太从来没有吹过空调，夏季还要穿毛衣！中医大咖为她支招！_【不健不散】

60岁的杨老师，夏天冷水都不敢碰，而且一直都是穿袜子穿鞋子。是什么让她这么怕冷？...

老太太夏天穿毛衣都嫌冷

这是为什么?

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随着温度不断的升高，人们使用空调的频率在不断的增加，进进出出空调房都很容易感冒，那夏天感冒了究竟该怎么办？在夏天又该如何缓解和改善这种症状呢？本期不健不散特邀权威中医专家莅临节目现场，为您的夏季健康保驾护航！

如何纳凉不伤身

60岁的杨老师，本身就有糖尿病，并且怕冷，特别是脚底板怕冷，因为怕冷在去年的12月份还因此住过院夏天冷水都不敢碰，而且一直都是穿袜子穿鞋子，所以最羡慕的就是看别人穿凉鞋。她亲临节目现场，向晋教授，请教了关于她的疑问。

晋教授说：杨阿姨的身体属于阳虚，中医里面所谓的阳气不足，容易出汗，困倦。建议杨阿姨，少吃西瓜、西红柿偏寒的食物。可以用花椒枝，每天泡脚，坚持2-3个月的调理，是可以改善的。”

因为，老年人新陈代谢较慢，所以比常人更怕冷，阳气稍弱一点。尤其老年人在的场合，室内空调最好设置在27-28度之间，避免室内外温差太大。

纳凉小妙招：

1、将空调调至为30度，再配合上小风扇，模拟自然风的感觉。

2、夏天进入温度比较低的场所后，比如：商场。可以搭配藿香生姜茶食用，有除寒功效。

拔罐对身体有什么好处

对于平时不爱运动、喜欢吹空调的人，刮痧拔罐可扩张毛细血管，增加汗腺分泌，化解湿气，促进血液循环；对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的表现为风寒痹症者，有立竿见影之效。日常刮痧拔罐，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

以下病症的患者不宜刮痧拔罐：

1、患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。

2、患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。

3、需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。4、孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。

5、心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。

夏季想要身体健康该怎么吃

首先夏天像什么雪糕呀、冰粉呀、凉虾之类的，是肯定不在晋教授的推荐名单里的，因为晋教授之前在节目里面有讲过，说夏天人的肠胃就像防空洞，外面热，里面正是最寒的时候。

夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反面是冷的，容易腹泄，所以要吃暖胃的姜。民间总在说，冬吃萝卜，夏吃姜。就是这个道理。

晋教授说：“尤其在早上吃姜，是最好的。”

晋教授还说：“苦瓜虽然清热，但不适合每个人，苦瓜属于凉性食物，阳虚体质的人群就要少吃。