【干货分享】关于尚赫蛋白质粉的常见问题分析

常吃蛋白粉给您带来好处竟然这么多蛋白粉的功效与作用一直受到人们的认可，对于蛋白粉的功效与作用很多人都感受过其...

1、  如何判断蛋白质的优劣?

答:判断蛋白质优劣的量重要指标--------所含必须搭配是否丰富，种类是否齐全，特别是9种必须是否均衡。只要其中某一种氨基酸缺失，机体需要的特定蛋白质就不能被充分合成，以致其他氨基酸得不到利用，而被白白排泄掉。这正是我们常说的有一块缺损木板的木桶就不能盛满水的“木桶原理”。

2、  尚赫蛋白质粉为什么要在原料中加入乳清蛋白?

答：尚赫蛋白质粉为优质蛋白质营养品，它是以优质大豆为主要原料，但大豆中蛋氨酸、胱氨酸(必需氨基酸)含量较低。为了调整、平衡各种必须氨基酸的含量、比例，更适合人体的需要，故在原料中增加了乳清蛋白成分，这样才使得尚赫蛋白质粉设计更科学，饮用更健康。

3、  什么时候食用尚赫蛋白质粉最强?

答：尚赫蛋白质粉属于强化食品，一般无严格食用时间的限制。如针对改善虚弱体质的人群建议随餐同时食用。

4、  冲调尚赫蛋白质粉加入多少水量适宜?

答：营养专家经过计算建议一包蛋白质粉加入250毫升温水为宜。换算出来蛋白质的含量约为4%,这与优质的天然牛奶中的蛋白质含量(3.3%)比较接近，故饮用更为科学。

5、  为什么不能用热水冲调尚赫蛋白质粉?

答：尚赫蛋白质粉为浓缩型营养品，过热的水会使大量的蛋白质迅速变性、结团，之后很难再溶解开，故建议用温水量适宜。

6、  每天建议食用量是多少?

答:营养专家建议每天要保证三餐饮食质量，当蛋白质摄取不足时可以补充，但绝不能完全依赖于此。过量食用蛋白质也可以造成体内蛋白质过剩，影响各器官的功能。故建议每天1-2次，每次1袋。摄取不足时也可以补充，但绝不能完全依赖于此。

推荐三类人正确吃对蛋白粉：

蛋白粉的吃法1、普通人怎样服用

(1)蛋白粉作为高浓缩的蛋白粉，每天不易服多，一平汤匙即可。

(2)为了不破坏蛋白质的活性，请在温水或冷水中让其完全溶解，溶解在牛奶、饮料中亦可。

蛋白粉的吃法2、专业健美人士服用方法

(1)蛋白粉因其优异的生理价值，高于鸡蛋、牛肉的生物价，而受到健身爱好者的极其重视，因此我们必须注意服用的时机。

(2)标准服用方法：锻炼完的三十到四十分钟内，喝1~2粉乳白粉。为什么运动后喝，是因为要想达到练哪里大哪里的效果，必需等训练完肌肉充血膨胀后

蛋白粉的吃法3、减肥人群怎么吃

(1)早餐营养原料：250ml鲜奶+1只鸡蛋+1个水果+8克本品+1片钙片+1片维生素C+1片维生素B+1片维生素E。做法：将上述原料一同放入果汁搅拌机，搅拌5分钟即可。吃营养早餐的前2个月内，如果你常拉稀，放屁较多，那么恭喜你!你体内的排毒程序开始运行，过一段时间这种现象自会消失，不用担心微信sunhopebaojian随着体内毒素不断排解，人的体重也会随之减轻。只要你能坚持吃，不仅能维持体内的营养平衡，还可保持身材苗条，一般的话吃够4个月，体重将减轻6-8斤。

(2)减肥晚餐：晚上冲蛋白粉一杯，大概8g左右，再吃一些拌菠菜或拌海带什么的补充纤维素和铁质，因为减肥容易乏力，增加铁质对运动有好处。这样吃完就不不会很饿，半小时候再运动以下减肥效果更佳。



尚赫2017减肥之风刮的更猛烈

尚赫五行经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过中医方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。

1、健康：

由于尚赫五行经络减肥是通过对穴位的刺激来调节新陈代谢从而达到减肥目的，因此它不仅能够减去多余的皮下脂肪，也能减掉内脏脂肪，在减肥的同时还能防治脂肪肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调的病症。

2、快速有效：

尚赫五行经络减肥疗效确切、迅速，一疗程有些肥胖者就减掉了10-30斤

3、无痛苦：

尚赫五行经络减肥可以免去药物副作用、长期运动、饥饿等痛苦。

4、不反弹：

尚赫五行经络减肥以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡达到减肥的目的，是一种标本兼治的方法，不易反弹。肥胖者减肥后，只要保持科学的生活和饮食就能有效杜绝反弹。

    关注 尚赫五行经络减肥瘦身