特殊的1岁礼物，灯下忆小魔王这1年的成长

今天是一位小朋友的庆生文，所以换了彩色的题图：）x0a闲看庭前花开花落，不为整觉狂喜，不为碎觉伤悲。...





小土叨叨：这篇是课程群里的魔王妈之前发来的，她说希望在魔王1岁生日当天推送，给宝宝庆生，做个纪念。

小魔王妈妈的自我介绍：生活在广州，当年是广州美术学院设计专业的“通宵达人”，也是建筑工地里的“搬砖工人”，现在，几乎是全职妈妈。同时在筹备一个小小的艺术房子，想与孩子们一起玩出生活的艺术。

每天与小魔王做做游戏，看看绘本，带他感受大自然的趣味，给他做花式辅食，为他记录每天的生活，虽说也有比上班还累的感觉。

但是惊喜天天有，而且心里知道，这种生活，过去了就感受不到了。

小魔王1周岁了，回忆这一年的点滴，有幸能在妈妈群和各路学霸一起学习睡眠，让魔王的睡眠从3个月便开始改善，且经历了爬坐站等时期，一直不断的进步，几乎没有倒退期，这种由简入奢的过程，真的让妈妈的幸福感倍增。（和大家一起讨论剁手，占据了幸福感的90%！）

图为6月龄的小魔王

小魔王

一个爱笑的吃货，一个爱研究的好奇宝宝

纯母乳，幸运的是至今尚未受过病毒折磨

最爱的物品是饭碗

最开心的事情是peak a boo。

翻爬滚打样样在行，且翻越障碍（诸如老妈子我）和爬行速度飞快，能够自己站立行走。

目前会拿勺子吃饭，手抓食物最快，会扔球，拍球，拍手，拜拜，不要。

认得爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆，出门时间到，饭点到，刷牙睡觉时间到，懂自动要求就位。

他的睡眠状况是，晚上睡12-13小时（晚上7点半左右入睡，无夜奶无夜醒，晨奶6点），白天午觉睡1.5-2小时，不外出的时间基本保持这个规律，也不曾因翻爬坐站和长牙（现有4个牙，7月龄长俩，10月龄长俩）有重大影响。

好长一段时间，大家都觉得小魔王该改名小天使了，但我只能说这是一个懂事的小魔王，因为从出生到现在的折腾已经无法用言语描述。将近两个月的时候，小魔王开始经常半夜不睡觉，醒三个小时睡半小时的耗着，好些的时候就是2小时醒1次吃1次，根本无法好好睡觉，为娘已经到达买买买都不能平复心情的程度。

某天，和同学聊天时接触到了小土的公众号（在此之前我的微信公众号只有各种装修设计号工程施工号，一看就不是个当妈的该有的微信群体），浏览完文章，我义无反顾地“入团”了！之后的半个月，一边看视频，一边在群里看妈妈们的经验之谈，讨论各种疑问，在小魔王2个半月的时候，我开始着手调整他的饮食作息规律。

接下来的1个月，戒奶睡－戒抱睡－自主入睡－戒夜奶－戒奶嘴－安抚巾入睡。从华尔兹抱睡－iou抱睡－原地抱睡－坐抱－躺抱－迷糊放床，一遍遍唱着《宝贝你听到了吗》和《小星星》，一句句和他聊着每天发生的事情。

在3个半月的时候成功实现陪着他自主入睡，并将夜奶减少至3次，之后做的便是，一点点的养成良好睡眠习惯，保持尽量足够的睡眠时间。

在这个过程中，我有个些小感受，睡眠也好，戒夜奶也好，都不要给自己设定时间点，别造成“妈妈觉得你困”的情况，时间那么多，一周不行就一个月，也可以说把这些事情交给娃自己决定，你只是观察和辅助。

同时把这些过程看成是和宝宝的小互动，自然你的心情也舒畅了，给予宝宝的感觉也轻松了，so，一切梦想都可以实现了。



上面讲述了我哄睡的历程，现在我回想将小魔王的生活规律调整好，并保持至今未受大影响，感觉可能与他每天都有满足的感受有莫大的关系，身体的满足，食物的满足，运动的满足，情感的满足。

 我将这些归结为一道等式：

按需放电＋健康饮食＝稳定睡眠a. 被动操＋全身抚触，每天三到四次，在做操的过程中，也和他有很多的亲密接触，唤醒他身体的感觉，也通过充分地接触给予他安全感。

b.趴，这是大运动的精华，是宝宝完全学会走路之间需要坚持不懈的运动，魔王总是不限时间的趴，只要不累，只要有时间，只要不是奶后，给他一块垫子，趴到海枯石烂。

c.健身架／钢琴架的玩耍，引导他抬头看，举手摸，抬脚踢。

d.游泳，从出生在医院就有游泳，频率是两天一次。（此处打星号，这是一个非常耗能量的运动，但一定要找到安全的方式）

e.积木爬行游戏：将积木分堆砌高，魔王会按着顺序将每一座都推倒，有时我用形状分类，有时用颜色分类，让他自己去选择怎样的顺序，游戏过程中还可以教他轻轻的拿下来，慢慢去控制他体内的洪荒之力！

f.形状的配对：从圆形／方形开始，不断重复的去演示相同形状的嵌入，让宝宝开始对形状的名称和样子进行配对。

g.绘画：给一张大纸，或者给一个空间，让宝宝拿着笔或者可食用颜料，随意开始创作，让他享受从无到有的过程。

h.隧道大爬行：在家用游戏垫搭起的隧道，隧道中有一些小物品，让宝宝不停的穿行，穿插着躲猫猫的游戏，超爱的游戏，就是陪玩的人也很累。

i.家中大扫荡：每天都玩，乐此不疲的游戏，感觉是大人休息的时间，又是他最开心的时间，只需要将他能接触到的危险清除就可以了。

j.爬草地，捡树叶，玩沙子，搭石头等：户外的活动完全是好奇宝宝的菜，是练习精细动作的好游戏，一到户外就变拾荒者，看到啥捡啥，妈妈只负责看着不让吃进去＋拿着湿纸巾等着拾荒结束时清洁双手。

清醒的时间越来越长，玩耍的游戏也越来越多，有时看到啥，想到啥就和他一起试试，是一起脑洞大开的过程。

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