马特达蒙一个敬业的演员，应该是一个可以随意控制自己体重的演员
呆萌表示 胖瘦什么的 一切都在我的掌控之中...
大家知道马特达蒙吗？
他在《拯救大兵瑞恩》中的瑞恩
这部影片于2014年
已经入选美国“国宝级影片”名单
他还主演了《心灵捕手》，饰演一位叛逆的高智商天才
本片在当年的奥斯卡入围了九个奖项
（强烈推荐本片，
当年看的老妹儿我真是眼泪哗哗的...)
《火星救援》的主演也是马特达蒙，
那个在火星上种土豆的帅气小哥
这部影片告诉我们一个道理：
学好种菜，走遍全宇宙都不怕！
当然，他也在张艺谋的历史奇幻动作大片《长城》中也有出演
（我大甜甜在这海报里真是显眼 啧啧啧）
可能最为中国观众所熟知的角色
就是他在《谍影重重》里面扮演的
患有极端记忆丧失症的杰森伯恩了
谍影重重里面的他动作干净利落
各种危险动作也丝毫不在话下
“演员的身材不是自己的，而是电影的”
敬业的马特达蒙也一样，为了演好这个角色
开始健身和严格的饮食控制
这是他一天的魔鬼训练内容
每天100个仰卧起坐 300个俯卧撑（手腕上绑35磅的重物）
深蹲和深蹲跳各50个
单腿深蹲（每个手拿125磅的哑铃）
推，拉雪橇
除了这些还不够，每天还会进行短跑冲刺，杠铃深蹲和其他高强度的训练
三分练，七分吃
严格的饮食控制
让他不得不放弃披萨和各种美味意大利菜
每天要吃6顿，
其中45%是蛋白质，30%是健康脂肪
剩下的是碳水化合物
总摄入严格的控制在2000大卡
甚至有一段时间为了更完美的肌肉线条
在拍摄的前两天，
连水的摄入都要控制
这样的训练状态不是持续了一两天
而是持续了一年半
甚至他的教练都怕他在这样的状态下崩溃
但是马特达蒙坚持了下来
并且在《谍影重重》系列中
贡献出自己最精彩的表演
在2009年马克达蒙接拍了《告密者》
这回他不是“行走在地球上最强的特工”
而是一位公司的副总裁
还是一位...胖胖的副总裁
肉肉的呆萌..看起来更加呆萌了呢!
这张马特达蒙笑的像个200斤的孩子
为了演好这个“每周吃五次汉堡王的中年男人”
马特达蒙大概增重了30多磅
这些松弛的肥肉甚至引起他的核心肌肉失衡
这隆起的肚子...
和之前拍谍影重重的马特达蒙是一个人吗？
2014年，马特达蒙又开始折腾自己的身体
这次他的挑战更大，要连拍三部电影
《火星救援》，《长城》和新的《谍影重重》
在《长城》这部电影里
他需要骑马，还需要穿上非常重的盔甲
但拍摄地在荒凉的戈壁滩，
不可能接触到各种健身器械
马特达蒙就在街上暴走来锻炼自己的体能
一如既往的，
无论电影质量如何
马特达蒙还是呈现出了自己最好的状态
在日常生活中，他也热爱健身
健身对他而言，
是一种生活的挑战
真正好的演员不仅有收放自如的演技
还有“胖瘦自如”的身材
像《摔跤吧！爸爸》中的阿米尔汗
为电影先疯狂增重
再疯狂的刷脂到10%
还有蝙蝠侠贝尔，
更是一位可以随意控制自己体重的伟大演员
为了演好每个角色
他们病态般的付出令人敬佩
世界上有这样一帮敬业的演员
我们荣幸至极
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