女孩子对身体的雕琢可以执着到什么程度？牟丛花了13年，只为了这个答案。...
19岁开始健身，32岁站上了健身界最高的舞台，魅惑的脸庞、爽利的动作，流畅而深刻的肌肉线条，征服了对手，征服了评委，征服了世界。
她，就是中国首位获得2017阿诺德传统赛业余组女子形体167CM以下级冠军和全场冠军的——牟丛。
她向世界展示了中国女性的强壮健美、自信大方。和代表胜利的小金人雕塑站在一起，她毫不逊色。
女性本身因为缺少睾丸素，想要练出肌肉已是件难事，且中国健身行业落后国外十几年，无论是大众接受度、硬件软件设施，还是高精尖人才数量，都不能与国外相提并论。在这样的大环境下，牟丛获得全场冠军更加难能可贵。
专业健美运动员对于肌肉的雕琢已经达到了“吹毛求疵”的程度。每天训练之前，健美运动员都需要对身体的肌肉进行测量，哪块肌肉大了一点，哪块肌肉歪了一点，哪块肌肉不对称···都是训练的重点。
备赛的日子是艰苦而无聊的，日复一日的训练，越来越严苛的饮食···但是，从决定到美国参加比赛开始，牟丛一丝一毫也没有懈怠过。她说：已经做到自己的最好了，其他的留给裁判了！
除了艰苦卓绝的训练，吃的方面也绝对不能松懈。高蛋白、低脂、低碳水，这样的食物绝对不美味，却是增肌减脂必备的神器。水煮鸡胸、水煮西蓝花、水煮蛋···这样的食谱你可能连一天都坚持不下去，对于牟丛和健美运动员来说，每，天，都，要，吃。
增肌减脂餐自己做，打包好，标好时间，按时吃。
比赛的日子越来越近了，食谱也越来越苛刻。必须把体脂肪降到更低，才能让肌肉越发明显流畅。
即使被人称为“金刚芭比”，牟丛依旧有一颗萌萌哒少女心。遇到了偶像施瓦辛格的铜像，也要摆个可爱的姿势来张合影。
身上的肌肉让很多男生都自叹不如，但是穿件美美的衣服一遮，瞬间又化身为柔美温婉的女子。
对和她一样有着健美梦想的年轻人，她说：“用比赛做自己改变的祭奠，每次都是一个新的开始，慢慢的蜕变成今天的蝴蝶，女子健美需要正确的认识和普及，我花了13年才有了今天的形体，如果耐心下来慢慢累积3年，每个女孩都会找到最好的自己的。建议有心改变的女孩去请专业教练，就像找个对的医生和对的老师一样，会少走很多弯路。但是首先审美理念要很科学，健康永远第一位，不要忘初心！ ”
小编有话说：牟丛夺冠后成为了新闻焦点，她收到了很多赞美与鼓励，但也很多小伙伴表示“真受不了这种身材”、“女孩子为什么要把自己练成这样”、“辣眼睛”、“我才不想练成这样”、“身材像个男人”···每个人审美观不同是很正常的，但请尊重她的努力和付出，是她让世界见识到了中国女子健美的进步。还是那句话，可以不爱，请别伤害。
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