【悦.案例】1节瑜伽理疗私教，让你找回曾经最美de自己

Joy与你解读身体的秘密和翼状肩、富贵包、高低肩SayByeBye！...

Joy与你解读身体的秘密

和翼状肩、富贵包、高低肩Say ByeBye！

一节课解决三个问题！！！

右肩翼状肩问题调整

调整时间：1小时

造成原因：长期伏案工作，生活习惯不良

患者年纪：50岁

病案情况：右肩膀整体耸肩，造成身体不平衡，颈部肌肉变形，右肩膀疼痛.......

案例调整图片分享：



调整后病案情况：


右侧肩胛骨平贴后背，整体肩胛骨左右对称，

感觉肩膀放松，胸廓打开更多，感到身体放松。

主要理疗瑜伽手法：


呵字呼吸，颈部肌肉放松

胸廓肌肉活化

斜方肌下角肌肉力量启动，斜方肌上角放松



富贵包问题调整

调整时间：1小时

造成原因：长期伏案工作，生活习惯不良

患者年纪：50岁

病案情况：颈部后鼓包明显，影响睡眠质量，造成乌龟脖........

案例调整图片分享：



调整后病案情况：


背部大鼓包明显见小，感觉神情舒服，

病案个人感觉身体放松，精神状态良好，感觉身体轻松。

整个人的形态变化大，头部不在前倾过多，变美丽了。

主要理疗瑜伽手法：


颈后侧肌肉活化放松

肩颈正位，打开空间

肩胛力量建立，启动斜方肌力量



高低肩问题调整

调整时间：1小时

造成原因：长期伏案工作，生活习惯不良

患者年纪：50岁

病案情况：长期习惯造成右侧肩颈肌肉紧张，长期不舒服，带头痛，休息不好.....

案例调整图片分享：



调整后病案情况：


一节课后胸廓打开更多，背部肌肉力量启动，会员说从来没有这样舒服过，感觉非常的酸爽，不过很享受。感觉整个人放松了，轻松了，也知道如何在生活中去觉知，当场拜师，要求长期跟随。。。。

主要理疗瑜伽手法：

完全式呵字呼吸，全方位的放松肩颈周围肌肉

胸椎段的活化放松

保证身体正位的基础上，启动肌肉力量，背部力量控制，加抗阻，

稳定肩袖，建立觉知，让形态恢复到正常体位。公众平台订阅方式

【方法】点击右上角关注，

或是输入公众号kekejoy0707关注我们。

点击右上角→查看公众号→查看历史消息

    关注 瑜悦瑜伽joyYoga