我们无法把工作与生活完全分开
生活中很多人抱怨上班很辛苦，一整天都耗在工作中，下班后一秒都不想跟上班内容混在一起。可现实是，我们无法做到把...
可现实是，我们无法做到把工作与生活完全分开。很多人努力渴望在工作和生活两者之间划出一道清晰的分界线，觉得这样才能活得轻松。
甚至更糟糕的，是白天毫无成就感，晚上回去就打线上游戏，透过虚拟世界来获取真实世界无法得到的认同与成就感。
那么，如何摆脱这种恶性循环，在现有的情况下，让自己活得轻松些呢?
认清现实
现实是什么?现实是——工作与生活平衡这句话本身就是问题。
对许多人而言，工作就是生活的一个重要部分，不能分开。当我们进入社会，开始工作，工作就在我们每天的生活中占据了大部分的时间。工作已经成为我们生活很重要的一部分，我们的生活质量与工作有关，我们的情绪与工作有关，我们的思维、认知也与工作有关。如果工作本身就属于我们生活的一部分，我们又怎么可能去画一条线把它们割裂开呢?
工作与生活的平衡
工作与生活的平衡，不在比例，而在心理感觉。工作与时间的分配问题不在于数字与比例，并非30：70或是50：50这样的切分，而是在于能不能让自己没有“切换的感觉”。也就是说，好的平衡在于能让两者成为互为表里的一件事，而非两个极端的选项。
当人能享受某件事情时，这件事情的痛苦指数也就没这么高了。如果大家乐在工作，在工作场合感受到愉悦与成就感，就不会觉得工作是工作，觉得工作是一件很痛苦的事情。
我们每个人每天工作最少超过1/3的时间。如果工作本身能带来“钱以外的东西”，我们其实不会整天盯着时钟来确认下班时间，不会数着馒头忍耐度过每一天。
如果工作能有这些东西，就算那不是自己的事业、就算自己只是一个基层雇员，每天还是会感觉到有不断的在成就某种东西。每天看着自己有稳定的朝着目标前进、好似一点一滴的储蓄让朴满装满，工作所佔的时间比例其实就未必这么关键了。
你为什么那么看重上下班的分界点?
如果上班下班的分界点对你很关键，下班之后你一点儿都不想再涉及有关工作的事情，这反映了目前的工作让你觉得很痛苦，而下班时间则让你有松一口气的感觉。
若是如此，这恐怕表示你目前做的这份工作很大比例只是在卖时间来换薪水，纯粹只是餬口的劳动。
既然工作没有带给你太多内在的成就感、没有让你更靠近人生目标，确实谁都会希望工作时间越短越好、希望事情别掉到我头上、能提早关电脑绝不久留、回家更不会思索任何工作上的事情。因为每天都在咬着牙忍耐着度过上班的一分一秒，光这忍耐一定就把力气都耗尽了。看到有人写说什么让工作跟生活没有界线，这肯定会生气的!
工作很无奈，如何活得快乐些？
如果工作不是你喜欢的，但又不能放弃时，该如何让自己活得快乐?
接受一份让自己深恶痛绝的工作必然有很多的不得已。但如果你想改变这种现状，就需要在下班时间留一块时间给自己来提升，为将来打基础。
一天24小时，扣除8小时睡觉，扣除8-10小时的痛苦工作，但每天最少该保留一些时间，来做些能让你累积“将来筹码”的事情。换句话说，现在迫于无奈的工作或许很让自己痛苦，可是这样的日子不能永远持续。
因为工作让我们痛苦，我们就会努力想逃避承担责任。不想担负责任、又不发自本心喜欢那份工作，往往我们就很难从中做出别人能认可的价值。恶性循环下，最终我们能从工作中获得的报酬必然是会越来越低的。
所以，越是工作让人痛苦、越是让你不断看钟期待下班的环境、越是看到主管就让你胃痛难过，下班回家后，反而更该多投资一些时间帮自己累积未来的筹码。
这很难，但必须要去做——只要你还有办法，每天应该空出一些时间帮自己做些长期的改变。虽然一天两天无法看到成效。但随着自身筹码的不断累积，我们更容易找个一个更能展现我们天赋的工作、找个真能让我们产生成就感并乐在其中的工作，这才是真正的根源解。
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