知了知了夏了夏天

红了樱桃，绿了芭蕉。四季一轮回，过了立夏，真正的夏天开始到来啦~...





红了樱桃，绿了芭蕉。四季一轮回，过了立夏，真正的夏天开始到来啦~

那么，最让我们担忧的问题也随之到来！是什么呢？？当然是害怕晒黑啦！！所谓一白遮百丑，防晒工作，你做好准备了吗？

这里，小兮要把学到的一些小知识分享给大家啦~

为什么防晒呢？

第一是防止我们的皮肤晒伤。因为夏天的紫外线会变得非常强烈，一旦我们和紫外线过多接触的话，不但会在皮肤里产生黑色素，而且也影响了我们的护肤保养工作的进行。

第二是防止长斑。皮肤在强烈的日光照射下会引起一种急性损伤性反应，长期暴晒，会让我们的脸上容易长斑。

第三是防止皮肤老化。紫外线的照射会直接给我们的皮肤带来色沉和老化，如果是痘痘肌的话皮肤还会受紫外线的刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

紫外线的伤害还会带来皮肤癌的危险。

防晒不仅仅只是防阳光，真正要防的是阳光中的UVA和UVB。

UVA可称做“晒黑段”，可直接照射在真皮处，会导致皮肤晒黑，晒红，黑色素沉淀。

UVB可称做“晒老段”，直接作用在表皮，长久照射会导致皮肤老化，色斑，皱纹。

UVA和UVB对人体皮肤的伤害是潜移默化的。

那么，我们应该怎么选择防晒霜呢？？

通常防晒霜上都有一个SPF指数和一个PA指数。

1个SPF指数=防晒20分钟

例如：SPF20就相当于20倍防晒保护时间，20（分钟）*20（SPF）=400分钟，给到皮肤的防晒保护时间为400分钟。

PA分三个级别：PA+，PA++，PA+++

+：表示可以延缓肌肤晒伤至2-4倍的时间

++：表示可以延缓至4-8倍的时间

+++：表示可以延缓8倍以上

所以呢，选择什么指数的防晒霜就要根据我们每个人不同的外出时间而定啦。如果是10点到14点外出，那么就要选择SPF30，PA++以上抵御时间较长的防晒霜，最好还要带有补水功能的哦~

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