户外帐篷狼友

户外达人分享说：如何炼就专业

玩转户外，菜鸟有什么不可以？只要我们保持对生活的热情与勇气。当然，晋升专业户外达人是每一位狼友的梦想...

玩转户外，菜鸟有什么不可以？只要我们保持对生活的热情与勇气。当然，晋升专业户外达人是每一位狼友的梦想，其实达人也是凭着对户外的热忱，在每一次的运动中逐渐炼就的。不必羡慕，以下的故事正是为你准备的：#一周练就7分钟帐篷术# @James
第一次露营之前，James兴高采烈买了新帐篷，露营开始就撑开帐篷钻进去，心满意足地呼呼大睡。半夜，外面突降大雨，James的帐篷里下起了小雨......原来，由于没有经验，他既未将帐篷内外帐分开，导致雨水顺着流了进来；又没采购拉地钉和风绳；更没在下面铺地布！最后淋成落汤鸡的他只能等雨停后悻悻地撤离。

从那次铩羽而归后，James开始学习怎么扎帐篷。阳台变成了他户外练习的小基地，睡在自己扎在阳台上的帐篷里……终于，James成功攻克这一技术，成为同行者中扎帐篷速度第一名，而且绝不会进水进蚊虫。James现在还能充分利用帐篷空间，背包、睡袋鞋子、个人物品等都在帐篷里放得井井有条。

To狼友们,

扎帐篷要靠近溪流、河流，以便取水，但绝不能扎在河滩上，以免遇到涨水；帐篷门不要迎着风；不要在悬崖下、高树下或较孤立的平地上扎营。#户外达人从选择装备开始# @Ivy

被狼友们成为“装备达人”的Ivy，还记得第一次户外露营之前，由于自己缺乏经验，她穿的全是日常穿的毛衣、棉衣、牛仔裤等。上下山运动后热惨了，她只能一层一层地脱，于是手上的行李逐步加重，结果相当狼狈。

这次闹了笑话后，Ivy开始恶补户外服装知识。她了解到，户外要三层着装，首先一定要穿内衣，其功能性与外衣一样重要。另外，还需要一层“保暖衣”，而这正是许多户外经历不足的朋友们常忽略的问题。目前，Ivy已成为一名户外着装行家，这也为她的户外活动带来不少便利。

To狼友们,

户外要三层着装———内衣：保证人体皮肤干爽；保暖衣：在衣服内形成空气层；外衣：一般指“冲锋衣、冲锋裤”、风雨衣之类的服装。

#户外初体验之徒步# @Bruce

刚开始徒步的时候，Bruce像许多经验不足的朋友一样，以为只要选一双好鞋，带足水及干粮，便能无忧无虑一直前行了。一路说说笑笑，不用多久，突然惊异于体力流失之快，整个旅程下来，感到万分疲劳，很是狼狈。

后来Bruce向有经验的达人请教，自己也慢慢总结出来一套徒步技巧，除了始终保持一定的节奏，匀速缓行，还需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。Bruce说“对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。”

To狼友们,

其实，凡事都有一个循序渐进的过程，尤其是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，更不能急于求成。