如何让宝宝学会及时自我调节？_【赤童家】

由于宝宝对自己的情绪控制能力比较差，会时不时地发点小脾气，这是很常见的现象，不见得有什么异常。...

文│中国著名亲子教育专家张雅莲

来源│书籍：智商情商加速跑

由于宝宝对自己的情绪控制能力比较差，会时不时地发点小脾气，这是很常见的现象，不见得有什么异常。父母不需要特别地加以控制，也可以给宝宝一些时间和空间，帮助宝宝达到自我调节的能力。

我的小小脾气

在我6岁那年，妈妈去了外婆家，爸爸要外出钓鱼，我一直央求要跟爸爸一起去，可是遭到回绝，一是因为我的作业没做完明天就要上学了，二是因为河边太危险，爸爸专心钓鱼没办法照顾我。

在我的再三要求下，爸爸也只是答应，下次带上妈妈我们一家人去钓鱼。可对于这个结果，我还是闷闷不乐。爸爸出去了之后，我一个人在家，作业也做不下去，就想着外面应该多好玩呀？为什么不带我去呢？为什么要留我一个人在家呢？越想脑子越乱，也变得越急躁。平时有什么要求他们都会答应我的，这一次被无情的拒绝了，心里有说不出的滋味。

于是我玩起了我心爱的玩具，可不知道为什么，一点也不觉得好玩了，看什么都觉得没劲，拿本书也会掉在地上，好像什么事情都在与我作对。不知不觉中，房间中被我弄得乱七八糟。这时妈妈回来了，看到了一片狼藉，不过他没有马上批评我。而是倒了杯水给我，让我安定下来，然后问了前因后果。看着满屋的凌乱，恢复平静的我也有些不好意思了。

在妈妈的悉心劝导下，我觉得本来一件好小的事情，因为自己没控制好自己的情绪而让事情变得更糟了。所以，我跟妈妈约定，让它监督我，也帮助我学会调节自我。

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让宝宝学会管理自己的情绪

让宝宝学习控制情绪，首先应应尽量做到使宝宝在合理范围内有充分表达情绪的权利。只有宝宝能够充分地、合理地表达自己的情绪，才是宝宝心里发育基本健康的标志。有时候宝宝情绪表达方式难免会有些偏差，有时会发生对自己和他人都不利的过激的现象。遇到这些情况时，父母就要采取一致意见进行严厉制止，让宝宝知道发泄情绪也应有一定的界限，自己发泄情绪不应该损害别人的利益和损害物品。当宝宝长大一些时，则尽量鼓励他用语言表达自己的情绪，告诉他遇到问题时要讲道理，说原由，而不要动不动就乱闹、发脾气。

生活中经常会发生一些不愉快的事情，这些会影响到宝宝的情绪，尤其是遭到挫折时，心情就会更加的沮丧。比方说：宝宝这次没有得到小红花，今天跟自己的小伙伴闹了些小别扭等等。父母就可以根据具体的情况帮宝宝分析原因。是不是宝宝哪里做的不够好才没有得到小红花，而跟小伙伴闹别扭到底是为什么事情呢？经过诸如此类的疏导和分析，宝宝自己可能就会想明白一些事情，知道自己该怎么去做了，很快也变得心平气和了。

有时候宝宝可能某方面做得比较出色时而受到了奖励，这会使宝宝非常得开心，甚至于手舞足蹈，这也都是正常的。可以让宝宝尽情地高兴一阵子，并赞扬宝宝所取得的成绩，但这时也要注意宝宝的情绪，不能因为一些成绩而骄傲自满，可以让宝宝自己调节，调整好心态，粑粑麻麻可以在旁边辅助。

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让宝宝学会控制自己的行为

孩子能不能控制自己的行为是非常重要的。如果宝宝没有自我控制能力，就会盲目行事，很难干好与自己的发展密切相关的事情。让宝宝学会控制自己的行为，父母就让宝宝明确什么是可以做的、什么是不可以做的，事先在脑海中有一个判断是非好坏的标准，按照这个标准，宝宝才能认识到自己的行为是否正确，才能学会控制自我。

比方说：父母要教育宝宝进入别人房间前要先敲门；晚上不能太晚回家；未经家人同意不能在外留宿；下棋、玩游戏要按规矩决定胜负；说错话或做错事时要礼貌道歉；看电视时不要干扰别人等等。

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让宝宝学会管理自己的行为

当宝宝进入小学之后，父母要交给宝宝有关学校生活的常识，要求宝宝爱护和整理书包、课本、画册、文具。学会削铅笔，使用剪刀、铅笔刀、橡皮和其他工具，并能按老师的要求制作简单的教具等。

宝宝进入小学后，要培养宝宝自己做作业和检查作业，自己的事情要让他自己完成。还要注意的一个问题时，当宝宝学习与其他方面产生矛盾时，要交给他怎样处理，从而让他自己去选择。