Q&A(169)——原本消失的痘痘又回来了，跟天热和运动有关系吗？& 非医美方式的抗衰护肤要点是什么？

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毛孔很大，可以做点阵激光或微针改善吗？

Q：老师您好，我目前25岁，青春期长痘，加上不防晒，毛孔很大，皮肤敏感。现在学了很多知识，注重防晒，皮肤状态好了一点，没有那么敏感了，但是毛孔还是很大。目前皮肤状态如图，T区容易泛红。想通过点阵激光的方式缩小毛孔。请问我是否可以做呢？会不会加重敏感？朋友说针对痘坑更有用，而且做不好了会留疤，我是否可以去做呢？

A：一般来说细化毛孔的治疗跟痘疤或抗皱治疗属于同一个深度的治疗。点阵激光本身就有几个档次的设置。浅表治疗使用来解决色素、皮肤泛红等。削皮功能的深度就可以用来治疗深部问题，如毛孔粗大、皮皱、皮肤松弛、痘疤等。削皮治疗恢复期需要的时间长些，但常常一次治疗大都可以达到改善毛孔粗大、减浅皱纹或改善疤痕的目的。一定深度的微针治疗也是通过刺激皮肤修复改善疤痕、皱纹、毛孔等问题，但可能常常需要多次治疗才能达到目的。

现在的治疗仪本身的设置，常常把操作者的因素导致的副作用也考虑在内的，所以出现疤痕等副作用的比较少见。不过还是需要看仪器和医生经验。因为对国内的这些医美机构使用的设备了解不多，自然会有些担心。

点阵激光可以做，术前需要跟医生好好了解副作用，术前注意事项和术后护理。效果好的毛孔细化除了相应的激光外，还有微针、化学换肤等。可以跟医生商量一下，哪一种更适合你。而且每一个医生可能使用某一种仪器比较顺手，就对这个一起比较偏爱，有信心。你可能还需要考虑的是：效果、治疗次数、恢复期长段、副作用等问题。都可以跟你信任的医生商量了解清楚。

原本消失的痘痘又回来了，跟天热和运动有关系吗？

Q：杰尼老师您好 在您的帮助下我的痘痘几乎消失了 可是最近天太热和室内运动的原因（每次运动前都会卸妆洗脸） 脸上特别油 又起了很多闭口 请问还有哪些措施可以防治痘痘？（本人26岁女 正常作息 饮食也比较清淡 每天早晚的护肤顺序是：宝拉珍选水杨酸精华 悦诗风吟绿茶小绿瓶精华 Olay烟酰胺小白瓶精华 1%的水杨酸面霜 出门戴口罩太阳伞等遮挡防晒）

A：不知道运动的时候是否管理好了自己的头发；是否有头带等压迫皮肤的地方；是否认真、及时地做好了运动后的清洁；或是否会因为多油而存在过度清洁的问题。

有的时候，不习惯运动的人刚开始运动有可能会导致激素水平的改变，影响痘痘。但是，一段时间后，激素水平就可以恢复到正常了。总之，皮肤出现比平常多的皮损，总是有原因的。原因也无非是我们经常提到的几方面：

1. 抗痘手段、程序是否有变化。
2. 是否用了新的护肤品或洗发护肤产品。
3. 是否有过度清洁或清洁没有跟上。
4. 是否防晒做得不够。
5. 是否生活上和心理上有什么变化。
6. 饮食上有变化吗。
7. 是否有超强运动或运动时由于擦汗或头带等问题导致的刺激或压迫了皮肤。

你也可以根据这几点找找原因。

表情肌锻炼防止衰老or造成细纹？非医美的抗衰的要点是什么？

Q：有人说多做表情锻炼脸部肌肉可以防止衰老，但也有人说会造成面部细纹，请问到底哪种说法正确呢？（我个人的理解是通过表情锻炼面部肌肉可以避免脸部下垂，但同时会造成皮肤的细纹，是这样吗）有哪些非医美的方式可以预防脸部肌肉下垂呢？

A：面部表情对面部皮肤的影响，有人专门做过调查。曾经记得有一个菲律宾的女人据说30多年来一直没有笑过或动用过表情肌，结果经专家的检查发现，除了她的皮肤可能比同龄人的皮肤在皱纹上有很小的一点区别外，其他的衰老征象并没有明显改变，牺牲了整整30年的时间做一个冰冷面容的人，仅仅是为了这一点点变化，真的值得吗？再说，你真的能控制得了自己的表情肌吗？尽管可能表面上没有明显的皮肤的牵动，并不代表肌肉一定没有做出细微的表现。即便是梦里，这些表情肌也是及不听使唤的。所以，关于30年没动表情肌的说法，也需要好好打个大问号的。

表情是我们人类不自主的事儿，由不得我们自己人为的控制。更何况，导致皮肤衰老的主要因素在于紫外线，而不是限制自己的表情。我讲这个道理还是为了强调防晒和抗氧化的重要性。只要没有护肤上特别的坏毛病，其他方面到底需要怎样做才能防衰或是否值得，全要看自己。但是所谓的锻炼表情肌，从道理上讲不一定是一个好方法。

非医美的、通过护肤的手段防衰老，重点在于：早、全、好：

1. 所谓的早，就算是防晒越早越好，小儿就可以开始了。抗氧化护肤到了青春发育期就开始也不觉得过分，比如说14、5岁的样子。20岁如果不做防晒和抗氧化，其他护肤真的也都没必要了。过了25，眼周的VA产品应该开始了。对护肤的最大误解就是，如果过早使用，今后再用就没效果了，至少我对这种看法是不会苟同的。非医美的手段主要以预防为主，预防是护肤最重要的部分。我总会比喻，要想保持一张暂新的钞票，不是把它揉皱之后再设法把它展平，因为无论如何都不能达到之前的状态。也就是说，比如你想美白，肯定是防晒第一，而不是不顾防晒而只用高级美白产品就能有效的。这个道理希望我亲爱的读者们都能很好地领会我的苦心。
2. 所谓的全，就是要做好防晒、抗氧化、保湿、定期去角质这些最基本的护肤。这几种护肤手段做的好，相互就是协同关系，相互增效。
3. 所谓的好：皮肤护理是否做得好指的就是你的护肤手法是否正确，是否有伤害皮肤。这是护肤最基本的。即便是做好了第一条和第二条，但是方法不正确或是一些步骤伤害了皮肤，也是徒劳的。既然做了，就做好它。

破血的痘痘可以涂酒精吗？

Q：酒精可以直接棉签沾取涂在破血的痘痘处吗？不是一般会建议不用含酒精的护肤品嘛？这两者矛盾不。因为我会酒精擦拭粉刺针后挑破成熟且有白点的痘痘， 觉得会好得快，也不容易留疤， 反而任其发展的痘痘会留疤。

A：过去的做法是直接用酒精消毒伤口。但是近年来有科研证实说把酒精直接涂到有破损的伤口上会延长皮肤的愈合。我觉得可以在挑破后，用干净的无菌棉球将脓液清除，然后用酒精清洁一下痘痘周围的皮肤即可。不要直接涂到伤口上。面部皮肤的血液循环非常丰富，外伤的感染也比较少见的，所以不用过于担心。

但是使用含酒精的产品（指的是大面积使用）有影响皮肤防护功能的问题。使用酒精后的皮肤很容易干燥。道理是这样的。

复方肝素钠尿囊素凝胶可以去痘印吗？

Q：杰尼老师，看到小红书上很多人在推荐复方肝素钠尿囊素凝胶，据说祛痘印很好。您是否了解这个药，能否给点建议？

A：这个凝胶的活性成分是肝素和尿囊素。你查查自己用的护肤品的成分单，很可能就会发现有尿囊素。尿囊素其实常常出现在多种护肤品中是因为它有一定镇定皮肤、减小皮肤刺激反应的作用。医学上也用它解决轻度的皮肤问题。要说这个凝胶对痘印有帮助，可能主要是这个成分的存在。至于肝素，美国FDA有一个关于口服肝素导致疤痕的报道。所以，我想它对防疤很可能是不利的。尤其是痘肌，常面临疤痕问题，最好不用这样有“担忧”的产品。这只是我个人的一点看法。仅供参考。点击阅读原文查看更多干货。

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