【健康】炎炎夏日,预防儿童胃肠道疾病的四点忠告!
三伏天热得让人喘不过气,活泼好动的小宝贝儿都快热蔫儿了,食欲不佳、呕吐腹泻、肠胃紊乱.......全家跟着着...
三伏天热得让人喘不过气,
活泼好动的小宝贝儿都快热蔫儿了,
食欲不佳、呕吐腹泻、肠胃紊乱.......
全家跟着着急上火,
咋办?
炎炎夏日
预防儿童胃肠道疾病的
四点 忠告
(本忠告适合3-5岁学龄前儿童)
1
健康饮水夏季天热,儿童好动,极易出汗,此时应保证儿童足量饮水。
- 足量饮水
- 少量多次的方式
2
讲究个人卫生,保证食物新鲜清洁
- 注意个人卫生
- 合理食物选择及储存
3
三餐两点规律进食
- 定时定量进餐
- 正确解暑,不吃或少吃冷饮
4
饮食种类多样,烹调方式多样
- 种类丰富
- 烹调讲究
在做菜时家长应兼顾宝宝对饮食色香味及营养的需求,不要只注重自己口味或者只给宝宝喜欢的食物,减少油炸、烧烤等烹调方式,少用饱和脂肪较多的油脂,控制食盐用量。
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编辑:侯芊
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