“自从有了娃，爸爸就成了第三者！”被迫分房睡的夫妻，都在面对同一个难题

成长的重大考验——分房睡。...

大家好，我是荷包蛋妈妈。

即将3岁的蛋姐，马上将要面临人生中，一个重大的考验——分房睡。

当然啦，并不是说每个宝贝到，了3岁，就立刻让他们独立。

每个小朋友的情况不一样，根据他们自身的状态，来确定分床、分房睡的年龄，会更合适一些。

不过，听身边不少朋友说，宝宝刚出生那会儿，孩子爸就主动或者被迫的，“隔离”在原本属于夫妻，两的大床外。

等宝宝慢慢长大，想着要跟他分床、分房了，却发现事情根本，没那么简单：

可怕的一哭二闹三撒娇，大部分的小家伙一时半，会儿，根本适应不了。

虽然说，不着急要二宝，可长此以往，肯定不是办法，老公和自己，都想回归原来的生活呀。所以，为了夫妻关系和谐与幸福，把宝宝分床、分房睡，作为养娃日程中的一项，重要任务，其实是很有必要的。原本是存在于夫妻两人之间的亲密关系，一个新生命的到来，肯定要分散一部分彼此，对对方的关注。

当妈妈们自然而然的，把大部分精力，从爸爸身上转移，到宝宝身上，而宝宝也慢慢习惯，和妈妈的亲密距离。大部分“隔离”在大床或房间外面，的爸爸们，就被放到了一个尴尬，的位置——妈妈和宝宝之间的“第三者”。

同学小徐的孩子2岁多了，从他出生开始，就一直是跟着她一起睡。

孩子爸平时工作比较忙，所以慢慢的就变成了，娃和妈妈睡、爸爸分房睡的局面。

有一天，孩子爸下班回家早，陪孩子洗完澡，就和他一起在床上玩，一开始两人都很开心。

可是，等到快睡觉的时候，孩子就不乐意了，玩具也扔了，一个劲儿的念叨着，爸爸快出去、快出去……

孩子爸哄着说，我也想和妈妈一起睡，爸爸今晚在这里睡，好不好呀？

没想到，孩子嘟起嘴巴一本正经，地说：不行，妈妈是我的，是我一个人的。这时候，刚洗完澡准备睡觉的小徐，只能表示无奈。

因为，在这之前不知道，做了多少次，宝宝的心理工作，而这一次，孩子爸还是只能去睡客房。

怎么办？

其实分床、分房睡，是宝贝们成长过程中，迟早都会发生的事情，并不需要着急去完成。

但是，不操心不表示，就这样任其发展。

因为这个问题，不仅关乎于宝贝(于宝贝)，的睡眠习惯、独立能力养成，更关乎于夫妻之间的，亲密关系维护。

所以，宝宝分床、分房睡，势在必行。

常常听人说，“三岁分床、五岁分房”。

所以，很多的爸爸妈妈，把3岁和5岁当做，时间节点，然后，开始慌慌张张的让娃分床、分房。

虽然，这些建议有一定的，参考价值，但每个宝宝的成长环境，个体成长差异大。

如果只是一味的遵循3岁，分床、5岁分房的理论，却完全不顾及孩子的，发展特点，很可能对宝宝的身心，造成伤害。

那么，我的建议是：可以以年龄作为参考，但具体分床、分房时间，以孩子表现出来的，3个信号，作为指标会更好。孩子表现出性别意识

当宝宝有意识的分辨男女，知道男孩、女孩的区别，并且下意识的表现出，属于自己性别的行为。



可以独自呆在某个地方

例如，爸爸妈妈在家忙自己的工作，宝宝可以在旁边安静的做自己的事，不吵闹，也不粘着父母。

午睡能自己独立完成的话，也可以考虑分床睡了。
过于依恋爸爸妈妈

宝宝3岁以后，如果还是特别的依赖父母，走哪都要爸爸妈妈抱着、牵着。

那么，这时候就会有必要，引导孩子独立。

不过，和孩子分床睡这件，一定不能操之过急，爸爸妈妈们要有技巧、有方法的循序渐进。

其实，宝宝出生后就该分床睡的。只不过宝宝的小床要紧贴妈妈，的大床，让宝宝在睡觉时能够感觉到妈妈的气味和温度，也方便妈妈在，夜间照料宝宝。

大一点的宝宝，婴儿床睡不下的时候，就可以换儿童床，放在距离大床有，一定距离的位置。

这样，既能让彼此有独立空间，又能让宝宝，感知到爸爸妈妈，安全感满满。

等宝宝长大一些，和妈妈分床睡，也比较踏实，就可以考虑给孩子分房睡。不过，刚开始分房的1-2个月，妈妈可以陪宝宝睡着，后再离开，而且两个房间不要把，门关死，方便及时听到宝宝的声音。

1-2个月适应期之后，就可以彻底的让宝宝，分房睡了。

不过，睡前的一些习惯还是，可以保留，例如每晚给宝宝讲故事、聊天，完成这些仪式之后，再离开宝宝的房间、熄灯关门。

最近，为了蛋姐能够顺利接受，分房，我和老陶，也开始做起了一系列的，准备工作，好让她可以更快的适应，这个人生中的重大考验。准备一：自己的空间

和蛋姐布置她自己的房间，让她来选择喜欢的床、灯、小书桌、小柜子等等，这是我们做分房，睡引导的第一步。就像是动物的领地意识，当宝宝自己布置完成，这个属于自己的小房间，那么，就会有一种好奇和期待，在她的心理被种下。

等她慢慢喜欢上这个空间，分房睡的过程会变得，更自然。



准备二：“陪睡”玩具

刚开始，让宝宝一个人睡的时候，他很可能会感到孤独、害怕。

所以，我提前让蛋姐，选好了一个她，最爱的小兔子玩偶，作为她的“睡觉小伙伴”。

这样，在她正式分房睡之后，也能够有被陪伴的感觉，不会太害怕。



准备三：分房仪式

我和老陶准备，在蛋姐3岁生日的，那天的生日仪式上，附赠一个分房仪式。

告诉她，只有到了3岁的宝宝，才可以跟爸爸妈妈分房睡，这是属于大宝宝的“特权”。然后，让她带着专属于她房间，的姓名牌，尝试做第一次的，分房睡体验。

让宝宝从心底里，觉得自己真的长大了，真的很了不起。那么，他们就会有勇气和信心，去面对分房睡的挑战啦。



准备四：睡前陪伴不能少

虽然是分房睡了，但是必要的睡前陪伴，是绝对不能少的。

我和老陶说好了，睡前10分钟，陪着蛋姐讲故事、玩游戏、聊天……这个环节，一次都不能马虎。

就算是工作再忙、游戏再好玩，也要保证这，10分钟时间的陪伴。

睡前，是陪伴的最佳时段，爸爸们如果不，想被宝宝嫌弃，利用好这10分钟，会比其他时间段，更加高效哦。宝宝的成长，是一个缓慢而长期的过程，这不仅需要我们，有充足的耐心，更充分考验我们的智慧。

而且每个孩子，都是不一样的，很多的标准和建议，可以作为参考，但绝对不能成为标准。

养娃过程中，最重要的就是，结合自家宝宝的实际情况，慢慢的引导他，让他有足够的时间和过程，去适应成长的点滴改变。

除此之外呢，还有一件事其实也，非常重要：

当我们自然而然的，把更多的精力，放在了宝宝身上，也一定不要忘记，对另一半的关注和关心。

因为，给孩子最好的爱，其实是爸爸妈妈彼此相爱哦。

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