关注孩子心理健康，你需要知道这几个指标
希望你是最关心孩子心理健康的那个人...
这段时期，我们不仅在战疫，更在打击一场心理阻击战。疫情影响了身体健康，更影响了心理健康，孩子的心里尤其脆弱，但是心理问题看不见摸不着，特别是一些不善表达或者亲子关系并不是很好的孩子，问题就更难发现了，孩子的心理健康关系着一户家庭的幸福安宁。
孩子的心理问题绝大多数都是由于家庭原因造成的，大部分的极端事件也是起源于亲子关系，但问题是，大部分的家长意识不到家庭的问题，往往等到出了事才会开始反思，以下几个指标可以用来比较直观地观察和评估孩子的心理状况。
1
比如孩子总是觉得生活不好，学习太累，自己很失败等，日常言论也总是沮丧的。比如你问他每天在校生活体验怎么样，他可能每天的回答都不是很开心，并且总能找出很多不开心的事情。
这样的孩子往往是心态不够阳光的，所以他们的耐挫力也就比较差，也就需要特别的关注。
面对这样的孩子，最好的方法就是接纳。
你一定会觉得很不可思议：接纳？他觉得什么都不好，我还要去接纳？
对的，你必须去接纳。
这样的孩子是缺少自信的，他们总觉得是自己搞坏了一切，总觉得自己是很失败的，总觉得自己是不被认可的，这与外界的客观事实无关，与他们的内心体验有关。
所以，不论你怎么纠正，他们总会坚定地认为：自己是很差，很失败的。
当你在拼命纠正他们的观念的时候，其实就是不断地否定他们的感受，进而否定他们，所以，这不但不能让他们变得积极乐观，反而会加深他们的自卑感以及对自己没用、失败的进一步确信。
当你学会接纳他，告诉他即使他不那么乐观，你也能接受，你也很爱他，那么，他就会觉得自己是被爱的，被接受的，虽然不能改变他悲观的现实，但至少能让他感受到温暖。
2
孩子突然间变得不喜欢一些东西。
每个孩子都有自己很喜欢的东西，比如很喜欢唱歌，很喜欢画画，很喜欢跳舞，很喜欢玩游戏。但是如果有一天你发现孩子厌倦了很喜欢的那些东西，你就要特别关注了：在他身上究竟发生了什么？
你可以跟孩子聊一聊，最近怎么不喜欢做以前经常做的事情了，你也可以试着跟他一起去重温一下以前他喜欢的事情，如果你发现他丝毫没有兴趣，那么你可能需要考虑这个孩子的心理负担是不是已经超出了他的承受范围，这巨大的压力或许正在吞噬你的孩子。
3
孩子出现了自残自伤的行为。
这类孩子是极端事件发生的高危人群。
说到这里，有一些家长可能会认为这简直就是听风就是雨，孩子把自己的手抠破，划伤，就会有那么大的风险吗？至于那么大惊小怪吗？
这里我们需要明确一点：并不是所有自残的孩子都会选择极端举动，但是所有自残的孩子一定都有心理问题，并且这个心理问题急需有效的干预。
如果不是内心背负的东西太多，怎么会朝自己下手？
如果不是内心受的伤太严重，怎么会让自己伤痕累累？
这些表面的伤疤就是内心伤口的外显，它已经在向你发出求助信号，请你一定要收到，并且认真重视这个问题。
4
明显的食欲和睡眠的变化。
如果要说生理指标，食欲和睡眠是两个非常好的指标，当孩子的食欲和睡眠发生剧烈波动，说明孩子的内心经历的波澜并不比外显的行为要小，这个剧烈波动包括太多或者太少。
孩子一下子吃太少你要关注，吃太多同样也要关注，睡眠也是，孩子的睡眠一般都是不错的，如果一个孩子出现了睡眠上的问题，那么他的心理问题应该是比较严重了。
虽然非常时期我们强调重视孩子心理健康，但是，我们更希望，每时每刻，你都是关注孩子心理健康最认真最密切的那个人。
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