鸡蛋吃不对，宝宝险丧命！但还有家长这样喂！

鸡蛋，营养界的神话，物美价廉第一代表者，且蛋白质比例堪称完美。...

鸡蛋，营养界的神话，物美价廉第一代表者，且蛋白质比例堪称完美。

但是依然有很多老母亲担忧的哭诉：“真的做不到让宝宝每天吃一个鸡蛋啊！”。

宝宝鸡蛋过敏…

宝宝生病了没法吃鸡蛋…

宝宝不爱吃鸡蛋，怎么劝都不张嘴…

今天我们就来康一康，吃鸡蛋这件难题，到底应该怎么办。

◆ 宝宝鸡蛋过敏能吃鸡蛋吗？

中国3～12岁儿童中，有8.4%的儿童有食物过敏，其中对鸡蛋过敏的人数最多，占所有过敏人群的一半以上。



但是大部分鸡蛋过敏的宝宝，都是对蛋清过敏，少部分对蛋黄过敏。

所以如果真的过敏，也可以只吃蛋黄，白黄分离了解一下？

如果蛋黄也不能吃，也可以吃别的高蛋白产品，比如牛奶，鸡鸭，鱼，豆制品，猪肝等。



◆ 宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗？

分情况。

宝宝拉肚子，最先应该给宝宝口服补液盐，吃液体量充足的流质食物。

盲目禁食不可取，腹泻初期可以给宝宝吃好吸收的蒸蛋、蛋花汤等，可以补充水分和营养，利于疾病恢复。

腹泻开始好转，宝宝胃口良好时，就可以吃整蛋啦。



◆ 宝宝感冒发烧、咳嗽能吃鸡蛋吗？

你听过这种说法吗？

鸡蛋是“发物”，生病的时候不能吃，会加重病情。

今天，菌菌就在这里郑重是告诉大家：这纯粹是瞎扯。

宝宝生病期间尤其需要保证优质蛋白的摄入，如果宝宝胃口还可以，鸡蛋绝对是优质的营养来源。

但是在形式上，就不要吃煎蛋炒蛋等油腻的了；宝宝咳嗽的话，煮蛋黄的口感也不适合吞咽，易造成呛噎。

所以宝宝发烧、咳嗽期间，可以选择吃比较好消化的蛋花汤、鸡蛋羹等。



◆ 宝宝几岁开始吃鸡蛋？

宝宝在6~8个月的时候可以由少到多的吃鸡蛋的蛋黄部分。

蛋黄里面的各种营养成分很是丰富，可以做成鸡蛋羹，给宝宝添加辅食，帮助宝宝身体发育，补充营养。

随着宝宝年龄的增加，十月龄左右可以尝试添加蛋清，在宝宝没有蛋清过敏的情况下，就可以吃一整个鸡蛋了。



建议最好可以做成白煮鸡蛋或者鸡蛋羹，对于宝宝娇弱的肠道，能更好的吸收其中的营养成分。

鸡蛋是易致敏食物，务必由少到多给宝宝添加，不要心急。

◆ 宝宝不吃蛋怎么办

宝宝不喜欢吃鸡蛋有可能是因为鸡蛋的做法不好吃，比如你也一样，喜欢吃鸡蛋饼但是就是不喜欢吃水煮蛋。

所以可以尝试多种做法，比如蒸煮，煎炒，但是注意不要高温炸鸡蛋哦。

如果实在不爱吃，先可以吃点别的食物，或者把鸡蛋掺和在其他食物里慢慢习惯。



在让宝宝吃鸡蛋这件事上，作为老母亲的你，有没有在屏幕前叹声气呢？

其实啊，鸡蛋并非不可替代，如果经过尝试宝宝还是不吃，我们依旧可以选择其他优质蛋白质来源替代鸡蛋。

最最重要的是，宝宝得补齐蛋白！



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