今年防晒看这一条就够了！

大！干！货！...

· 防晒是为了防止三大皮肤状况

· 防晒霜能防些什么

· PA、SPF到底代表什么

· 小K推荐的防晒品防止皮肤晒伤
太阳紫外线里面的波长分为UVA和UVB，其中UVB就是太阳中波红斑效应紫外线，能穿透云层到达人体的真皮层，对人体产生红斑作用，长时间地暴晒会晒伤皮肤，引起皮肤的红肿脱皮，甚至起水泡。防止皮肤晒伤是夏日防晒的最基础的，只有皮肤不受损害，才能更加有效地护肤保养，让皮肤更加健康。

防止皮肤光老化
皮肤长时间地受到日光照射所引起的老化现象，主要表现为皮肤粗糙、增厚、松弛，严重的还会产生深而粗的皱纹，还会有色素沉着或者毛细血管扩张，甚至是引发各种肿瘤。光老化是皮肤过早老化性的一种症状，很可能在30岁之前就出现，其他表现为色素异常和紊乱，出现不规则的色素斑。皮肤光老化的直接因素是太阳紫外线的UVA，UVA是长波黑斑效应紫外线，具有很强的穿透力，能直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。UVA能让皮肤快速的老化，而防晒就是要减缓这种老化。

防止皮肤晒黑和色斑形成　

皮肤经过太阳照射之后很容易变黑，还会出现各种色斑，这是太阳紫外线中的UVA引起的。如果你追求“一白遮百丑”的境界，最有效的方法就是做好防晒。另外还要防止色斑的生成，暴晒后，紫外线会损伤表皮细胞，活化酪氨酸酶，加速色素合成，让你本来干干净净的皮肤中出现各种斑点是不是很讨厌呢？色斑也是非常不容易祛除的，所以做好防晒工作防患于未然是最重要的。太阳光中的紫外线，根据波长可以分为紫外线A波（UVA）、紫外线B波（UVB），紫外线C波（UVC）。

其中，UVC在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。

UVB又称“户外紫外线”，中等穿透力，它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外线大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，在夏天和午后会特别强烈，但只要通过玻璃、遮阳伞、衣服等即可隔离。

UVA，具有很强的穿透力，98%都能穿透臭氧层和云层到达地球表面。由此可见，防晒霜主要防的是UVA和UVB。PA+/++/+++：衡量防晒产品抵御UVA的能力。

UVA=长波紫外线：晒“黑”皮肤、“老”化皮肤。

PA保护程度：PA+、PA++、PA+++，“+”字越多，防止UVA的效果越好，有效防护时间越长。

PA+：有UVA的防护效果，防晒时间约为4个小时。

PA++：有较强的防护效果，防晒时间约为8个小时。

PA+++：有超强的防护效果，适合强烈阳光。

SPF值：衡量防晒产品抵御UVB的能力。

UVB=中波紫外线：晒“伤”皮肤。

SPF保护程度：被遮挡的UVB含量=（SPF－1）/SPF，即只有1/SPF的UVB段紫外线能照射到皮肤上。

SPF2～8：适合阳光强度为冬日阳光、春秋早晚阳光、阴雨天。

SPF9～20：适合阳光强度为夏日早晚阳光、中等强度阳光。

SPF21～30：适合阳光强度为夏日强烈阳光、户外工作、旅游。

SPF30+：适合阳光强度为强烈阳光照射、特定环境（如高原、海边）。

说起防晒产品的推荐，依旧是要根据肤质进行选择，因此使用感受也是见仁见智。再次说明，小K属于混油皮，推荐仅代表自己观点。

脸部防晒混油皮的我，夏天最怕的就是大出油造成大脱妆。以前用过一些口碑很好的防晒霜，防晒效果倒是不错，但由于防水防汗，所以质地着实不怎么清爽，涂上油油的，使用感不好，自然也会经常不愿意用它……比如安耐晒金瓶（SPF50/PA+++），之前去马代专门买的“海边神器”，防水防汗，但是真的很难卸，并且大概是补涂太不勤快的原因，最终还是晒黑了……（所以说再好的产品，也一定一定要定时补涂，不然也是没什么卵用。）这几年该品牌一直有在推陈出新，出来各种颜色、各种包装、各种质地，今年这个款橘色珠光我已经找了代购，不过还在路上，等回来好用的话给大家反馈。

还有前两年被“安利”的SOFINA的白蕾丝（SPF50/PA+++），特别轻薄，又毫不油腻，能维持一整天干净的妆容。涂上之后有些微润色的效果，又不会死泛白。（泛白的典型例子是近江蓝小熊，很多美妆博主推荐过便宜又好用的，可是拿来涂身体都会嫌太白。）SOFINA的防晒系列也有一堆，名字比较拗口，但比较好区分，大概就是白蕾丝、蓝蕾丝VS白小花、蓝小花。蕾丝系列适合年轻肌龄（18+），小花系列添加了抗氧化功效适合轻熟肌龄（25+）。不是我装嫩……是当年年少轻狂不懂区分，所以接下来打算再试试看小花系列。



身体防晒

至于身体防晒，我推荐FASIO润肤凝露防晒霜（SPF50/PA++++）和妮维雅清爽防晒啫喱（SPF50/PA+++）。（对了，中国规定，SPF标注最大只到30，比如SPF50的，到中国宣传时就会说是SPF30+，所以有时可能会看到防晒系数说法不一的情况，基本上以瓶身为准。）二者都是水水的啫喱质地，使用感舒适，而且非常好推，适合日常使用。不过这种质地的弊端就是容易脱落——如果真像宣传的那么防水防汗，可让安耐晒金瓶情何以堪？不过反正不管到底能保持多久，2～3小时补涂一次都是必须！

另外，再推荐一支喷雾——高丝防晒喷雾（SPF50/PA+++）。喷雾非常细腻，非常细腻，非常细腻（重要的事说三遍），但是也用的很快很快很快……另外，我觉得喷上有点油，但同事却并不觉得油……所以还是见仁见智吧。这款主要适合，出门在外随身携带，快速补涂用的。



补妆粉饼

身体补涂防晒相对来说就方便很多，而面部因为出油或者妆容的问题，就不那么好补防晒品了。此时，可以选择带有防晒系数的粉饼。我用过一些粉饼和气垫，夏天粉饼补妆吸油可能会更好一些，可是大多数时候还是会有一点干干的，有时得湿着用才能保证效果。后来用上了气垫，就觉得还是气垫更适合一些。首先是补妆更加贴合、自然，其次防晒指数好像普遍也比粉饼高一些（也有可能是近年来美妆品牌越来越注重防晒的缘故）。

目前用过的气垫中，我比较喜欢兰芝（SPF50/PA+++），而小C坚持亦博（SPF50/PA+++）一百年不动摇。不过我们俩的肤质不一样，我混油有斑，兰芝有许多选择美白、清爽、修颜等可以供我选择，亦博对我来说遮瑕不够，而且出油会让脱妆更严重；而小C干性肤质没什么瑕疵，就觉得亦博相对更自然服帖。所以选择时还是要根据肤质判断。

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