国产53岁“大妈”健身20年！身材火辣完爆18岁少女，和24岁儿子竟被误认是情侣！？
50岁的年纪活出20岁的自己！...
在很多人心中对于年过半百的“大妈”
都有着很深的刻板印象
觉得在50岁的年纪身材早已发福
皮肤也变得松弛
还有满脸的皱纹
虽然娱乐圈也有像许晴、
赵雅芝等“不老女神”的存在
但跟今天要介绍的
这一位相比都可能稍显逊色
关注健身圈的朋友们应该都听说过她
53岁健身“大妈”叫做刘叶琳
来自河南信阳
光看刘叶琳的照片
你能想象她是60后吗？
没错 她今年已经53岁
但苗条健康的身材比许多年轻的
小姑娘们还要好
不仅皮肤细腻饱满
而且身体曲线也非常出色
看看她和儿子的合影
大胆展现紧致的腹部
纤细有型的大长腿
饱满的皮肤状态很难看出她已经53岁
也难怪会被误认为是情侣
网友调侃：
当她的儿媳妇压力也太大了！
刘叶琳保持宛如
18岁少女般状态的秘诀就是健身
她在30岁的时候学会了游泳
并且爱上了健身
一坚持就是二十多年
并成为一种享受和乐趣
游泳不仅帮她克服了童年
差点溺水带来的心理阴影
还保持了年轻的身体状态
她开始尝试在不同的地方游泳
从湖泊到江河大海
一点点的增加难度系数
长江、黄河、汉江、大渡河、青戈江
基本上中国所有
说得出的江河湖海她都游过
甚至横渡过马六甲海峡
即便是在冬天最冷的时候也会游泳
甚至去零下40℃的贝加尔湖挑战自己
一举惊艳众人
外媒也开始纷纷报道
但其实这已经不是她第一次惊艳全世界
每日邮报、BBC都曾经对她进行过专访
她觉得穿上比基尼就会感到自信
“我的人生目标就是
穿着各种美丽的比基尼环游世界
不论天气如何
比基尼是我的盔甲”
她的梦想是
“拥有维密宝贝一样的身材
到80岁还能穿着比基尼游泳”
冰天雪地和火辣身材的鲜明对比~
除了游泳之外每周
还会去健身房2-3次
有时会在家里练练器械
同时还热爱跑马拉松
经常参加极限运动
在瑞士的雪山上穿着比基尼滑雪
攀登珠穆朗玛峰
骑马、、潜水、射箭、
攀岩、高空跳伞等
尝试了很多人想做却又不敢做的事
只要她感兴趣的运动都会去尝试
她觉得运动的本质
是力量、耐力、平衡感等
每一种运动都有它的好处
很多女性害怕自己锻炼出肌肉
她却努力地锻炼自己的肌肉
因为女性的激素水平决定了
要付出男性10多倍的努力
才能练出像男人一样的肌肉
她用20年的实践表明
运动可以抵挡岁月对容颜的摧残
岁月是把杀猪刀这句话
在她身上完全看不到影子
因此还获得2017健康中国
十大健身人物奖项
成为了国内健身圈
最有影响力的人物之一
除了运动之外
她也会安安静静地写写书法、喝喝茶
走过三十多个国家
如今的她活成了许多人想要的模样~
肌肉训练营
微信号：Muscle-xly
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