学舞蹈的10个“通天大道”

舞蹈的10个通天大道，学会就容易学好舞蹈，下一个舞者就是你...





1.从基础开始

 从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习，熟练再熟练直至熟的不能再熟，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。





2.科学的训练方法

 舞蹈需要基本功，但每个人的自身条件有差异，所以更需要的是一个科学的训练和正确的范儿。



3.不要停止练习

几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性，有句老生长谈的话，“不用就会忘”。我们去参加舞蹈课程，让自己保持良好的状态，在过去的舞蹈上继续练习，让这个舞不断完美，或者改变它。



4.尝试不同的风格尝试不同的舞蹈，不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。还有不同的民间舞，会大量的增加你的知识、技巧和身体的表现能力。





5.热身很重要

 每次舞蹈钱需要热身运动，身体只有经过热身运动，才能够柔软起来，不容易受伤。如果不热身就等于给受伤增加机会。坚持课前热身，就是保护好身体的秘密武器。



6.记录你的舞蹈表演时，让人把自己的舞蹈拍摄下来，这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方。比如，你可能没意识到跳舞时左手总是在不停的翻转，或经常因为紧张而紧闭双唇，或总在重复一个动作。这些错误和细节只有摄象机才会客观(也很残酷)的告诉你。



7.参加比赛

 不管你是想拿第一，还是仅仅想通过比赛锻炼自己，不管抱着什么目的，参加比赛总是有利无害的。另外一点，参加比赛的时候，通常评委都会进行评论，这些意见对舞者来说都非常宝贵。





8.理解舞蹈音乐

学习舞蹈的时候，你是否注意过不同的节奏和他们的名字?是否能在音乐里认出这些节奏?是否了解这些节奏对应的特定的舞蹈或动作?你是否了解各种乐器的特性和声音，以及对应不同乐器时应该如何表演?除了身体动作本身以外，旋律，节奏，乐器，音乐形式，这些都是在舞蹈以外要学习的，这样跳舞的时候才知道如何加上调味料。





9.学习编舞或即兴舞蹈

  之前的阶段我们一直在学习别人的舞蹈，或者说在复制舞蹈，但到了一定的阶段，我们要创造属于自己的舞蹈，否则就不是一个真正的舞者。培养编舞能力有很多途径，你可以学习现有的舞蹈并在此基础上改编，或者参加舞蹈课程，或是参加舞团。在编舞时，你可以用不熟悉的歌曲来训练即兴舞蹈的能力，或在演出时即兴表演，用自己掌握的技巧充实舞蹈;或是只编排一个框架，其余的部分即兴表演。



10.保持一个好的心态  无论舞蹈的学习是否成功，都没有必要太伤心。如同其他艺术、技艺和学问一样，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一个时间它带给你快乐，舞蹈也可以是生活中的一部分，它带给你精彩、掌声和荣誉。然而你的生活是最真实的，只要生活还在继续，一切的美好都是有希望的。

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