高跟鞋跳舞舞蹈

张雨绮为什么要光脚跳舞？

光脚跳舞最大的危害是——显腿短。...

《乘风破浪的姐姐》第五次公演，张雨绮凭光脚跳屋顶着火连续两天雄霸热搜榜第一。

“外表被灵魂拖累”的张雨绮现在跳起舞来可不含糊，经过两个月的魔鬼训练，那个曾经跳舞顺拐的她已经彻底蜕变。

这次张雨绮光脚跳舞惊艳全场，一双又白又直的大长腿让身高166的她看起来有176的身高。

即使没有高跟鞋的加持，依旧显得身材比例完美。如果去掉打底裤，腿的长度还能再加5厘米。关键是脚还漂亮。

也有网友好奇，这个舞配上细高跟鞋效果不是更炸？

其实，光脚跳舞才更魅惑。

1

魅惑的赤足舞蹈

很多热带地区的传统舞蹈都是光脚跳的，比如泰国舞蹈、印度舞蹈以及在中东、中亚、埃及地区广为流传的肚皮舞。

泰国舞蹈

印度舞蹈

肚皮舞

热带地区生活的人因为气候原因本身就不太爱穿鞋，再加上这些舞蹈历史悠久，当地先民们载歌载舞时，鞋子可能还没发明出来。

而且这些舞蹈都与古老的宗教仪式有关，其中“肚皮舞”最早源于古埃及人对生育女神伊西斯的崇拜，用于庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。

虽然舞蹈动作以腹部的摇摆为主，却要求舞者必须赤足，以保持和土地的联系。

印度舞中则有一些需要脚趾勾回的动作，鞋子会影响动作的完成。

另外，印度舞佩戴的脚铃在跳舞过程中还会发出声音，穿鞋会影响声音质感。

泰国舞者则需要佩戴精美的脚镯，而穿鞋会影响整体效果。

此外，赤足跳舞更能展现种原始的魅惑，因为脚本身就散发着独特的魅力。

我们知道有种恋物癖叫恋足癖，恋足者单是看到脚就能“性”奋不已。

那么张雨绮光脚跳舞是故意为了性感吗？我个人猜测是为了——稳。

2

难度飙升的舞鞋

高跟鞋有个众所周知的小缺点，很容易让人“失足”。

那么，为什么有些舞蹈，例如拉丁要把高跟鞋作为专用舞鞋呢？

容易失足的高跟鞋却让大部分女性趋之若鹜，因为高跟鞋能提升女性的魅力。

英国朴茨茅斯大学的心理学家保罗·莫里斯（Paul Morris）的实验发现，高跟鞋具有瞬间提升女性魅力的神奇“功效”。

实验选取了12位不同年龄的女性作为样本，在她们身上可以识别步态的关节部位贴上夜光点，并在黑暗中的跑步机上行走（这些女性都是高跟鞋老手）。

第一组实验中，被试女性全部穿平底鞋；第二组实验中，被试女性换穿6厘米高跟鞋，然后让30位不同性别的观察者对被试女性的步态性感度打分。

结果穿高跟鞋组的性感度得分明显高于平底鞋组。

即使是BMI数值偏高的女性，也会在高跟鞋的帮助下提升性感度。

高跟鞋会使穿着者的重心前移，为了保持平衡，人体躯干就会主动后仰挺胸；高跟鞋还会使穿着者的步伐变小变快，膝盖、髋部的弯曲程度减少，胯骨的旋转和倾斜程度增大，打造假翘臀。

高跟鞋最伟大的地方在于拉长腿部线条，让下肢看起来更修长。

一个凹凸有致、双腿修长的女性很容易被男性误认为有更强的生育能力。

而这种具有超强魅力的高跟鞋正好是拉丁舞的专用舞鞋。

拉丁舞还有个舞伴可以用来当“扶手”，现在有些女艺人已经“进化”到全程穿高跟鞋跳舞如履平地的境界了。

而满脸胡渣的肌肉壮汉，也能因高跟鞋展现出十足的妖娆气质。

比高跟鞋难度更高的则是普通人一穿，站都站不起来的芭蕾足尖鞋。

大家不要懊恼，因为从高跟鞋开始就已经脱离人类正常的行走规范了。

3

非人类的行走方式

人的脚由26块骨组成，由脚跟的根骨；脚心的跖骨和跗骨；前脚掌的趾骨三大部分组成。

其中，前脚掌结构最复杂，主要起承重及保持平衡的作用。所以穿不同的舞鞋时，人体重心会随脚与地面的接触面积大小而改变。

光脚跳舞的人类基本采用跖行式方式活动，此形态最大的优势就是利于承重，重心稳定。

穿高跟鞋跳舞的人类相当于采用趾行式活动，此形态最大的优势是显腿长。我们周边常见的跖行式动物有喵星人、汪星人。

穿足尖鞋跳舞则相当于是动物界的蹄行式运动，动作优雅，也最显腿长。牛、马、羊等有蹄类动物就是蹄行式的代表动物，它们都是用脚趾甲奔跑的动物。

但是趾行式的猫狗和蹄行式的牛、马、羊都是四足行走的动物，而人类却是两脚兽。

两只脚走路并不稳定，因此人类才需要用脚跟落地的行走方式支撑体重、吸收冲击力、维持平衡。

正常行走时，人的脚都会承受超过人体体重的压力，跳舞时足底所承受的压力比走路还要大。很多没穿过高跟鞋的人，穿高跟鞋走路都费劲，由此可见穿高跟鞋跳舞的难度。

即便经验丰富的高跟鞋老油条能完美的掌握平衡，也无法消除舞蹈动作中对脚造成的冲击力和压力。

所以常穿高跟鞋会让原本正常的脚产生锤状趾、拇囊炎、长茧子和鸡眼；还容易导致脚踝骨折，引起慢性下背部疼痛甚至是膝关节炎。

芭蕾舞大部分动作姿态和穿高跟鞋的姿态相似，尤其足尖鞋的运用是在全脚尖上完成动作。

除了容易导致趾关节因力量不足、负担过重变形，还会损伤身体的其它部位。

据四川省舞蹈损伤研究所调查统计资料分析，405位芭蕾舞者共有556处舞蹈导致的损伤，其中脚踝损伤发生率最高，占26.6%；其次是大腿内收肌损伤，占25.2%；腰部损伤者占15.1%，居第三位；膝关节损伤居第四位，占14.2%；其余各部位损伤，占18.9%。

所以，光脚跳舞还能有效保护脚趾、脚踝、膝关节、腰等部位不受损伤。

当然光脚跳舞本身也会因脚底与地面的摩擦产生疼痛感，不过光脚跳舞最大的危害还是——显腿短......

参考资料：

[1]王佳音，李建成。女式拉丁舞鞋结构与功能的生物力学功效研究[C]//第12届全国运动生物力学学术交流大会论文汇编.2008.

[2]吕园欣.基于人体工程学角度的拉丁舞鞋设计[J].中外鞋业，2017,000（011）：24-27,33.

[3]刘厦静.关于芭蕾舞训练创伤的研究报告[J].北京舞蹈学院学报，2008,000（003）：76-81.

本文授权转载自公众号壹读（ID：yiduiread），作者：彤子。未经授权不得二次转载。