拒绝当宅，没事儿出去走两步~

宝藏徒步旅行指南...

徒步旅行，即便是与一群人同行，其实也是你一人在走，别人行路的感受无法与你分享，而你走路的所得也只属于自己。

徒步，是片刻的永恒，是把自己的身体抛向世界，再透过世界，重新认识自己的身体。今天，不如与我们一起踏上全球各地的路，来一场心灵上的徒步旅行~黄金小径

长度：660公里

推荐人：德国旅游局 李朝晖

黄金小径（Goldsteig Trail）是德国最长的获认证的远足小径。这条线路向北穿过巴伐利亚国家森林公园，北段对徒步爱好者是个不小的挑战，南段则比较轻松。

步道起点位于马尔克特雷德维茨（Marktredwitz），终点位于因河（Inn）、伊尔茨河（Ilz）与多瑙河（Danube）三大水路的交汇点帕绍（Passau）。步道沿途设置了 70 个日光浴躺椅，一路上不仅可以欣赏到优美的自然风光，还会途经壮美的雷赫尔峰（Rachel）、卢斯山（Lusen）和大费尔肯斯坦峰（Großer Falkenstein）。

黄金小径地区以巴伐利亚啤酒闻名于世，当你朝着太阳举起酒杯，就找到了黄金小径隐藏的金色宝藏。

徒步穿越高山草甸，瑞士的每个角落都在等待你的探访。阿尔卑斯 1号线路

长度：390公里

推荐人：瑞士国家旅游局亚太区主任 包西蒙

瑞士堪称徒步天堂，遍布全国的徒步线路的总长度达 6.5 万公里，由徒步小径、山区徒步小径和高山徒步小径组成。

长距离徒步爱好者可以体验阿尔卑斯 1 号线路，亲身感受这条“经典之路” 的如画风景，翻越瑞士最美丽的 14 座阿尔卑斯山口，途经 6 个州。

圣米歇尔山周边有不少不为人熟悉的徒步线路。环布列塔尼海滨之路

长度：2000公里

推荐人：法国旅游发展署新闻公关主管 王大莹

2018 年当选法国人最爱的GR（Grande Randonnée） 徒步线路。它的起点是圣米歇尔山，终点则在圣纳泽尔（Saint Nazaire）。

相较于法国其他山地徒步线路，它更加休闲惬意，强度适中，沿途能饱览布列塔尼的多样风情。又可以将其分割成多条彼此独立的短途线路。

其中圣米歇尔山海湾徒步和粉色海岸一段都极具布列塔尼特色。圣米歇尔山附近的小城康卡勒（Cancale）是法国著名的生蚝产地，现捞现吃的海边生蚝集市，连空气中都是大西洋的味道。别忘了在徒步中好好犒劳自己！

只有走过众神之路，才知道阿马尔菲海岸真正的样子。众神之路

长度：8公里

推荐人：意大利旅游局 王思慧

众神之路横跨阿马尔菲海岸和索伦托海岸，坐落在嶙峋的山石、橡树和山坡之间，因其壮丽的海景（能一眼看到卡普里奇岩）和围绕着它的传说（尤利西斯在这里躲避了塞壬）而得名。最简单的路线是从阿格罗拉到波西塔诺的一个小村庄。

梵高国家森林公园拥有 5500 公顷的树林、荒地、沙堆和沼泽，是荷兰最大的自然保护区的徒步线路。艺术与自然相遇

长度：2-6小时

推荐人：荷兰旅游局 王崇仁

梵高国家森林公园位于荷兰中部，坐拥一整片森林，核心区域坐落着库勒姆勒美术馆，收藏了梵·高的 278 幅画作，更有《夜幕下的咖啡馆》和《吃土豆的人》等知名作品。

同时，森林公园拥有多种地貌，森林、草丛、沙丘、沼泽、湿地等，是徒步旅行最好的目的地之一。幸运的话还能遇到马鹿、西方狍等罕见的野生动物。

跟随植物学家林奈的脚步，沿途可以探索发现不同的野生植物。林奈步道

长度：由8个路段组成

推荐人：瑞典旅游局 李春梅

漫步林奈步道，探寻 18 世纪著名植物学家和科学家卡尔·林奈（Carl Linnaeus）的足迹。

这条徒步路线全程坡度平缓，步道蜿蜒穿过乌普萨拉（Uppsala）及其周边地区（包括中世纪的乌普萨拉老城），全程按照卡尔·林奈的修学游行经历而划分，分为八个路段，“传统植物识别之旅”和“丛林寻宝之旅”这两个主题线路能带你一路领略林奈生平和工作之处的历史遗迹，其中徒步完成“传统植物识别之旅”全程的四段线路需要花上一整天时间。

圣地亚哥朝圣之路是一条可能会改变、影响你一生的世界上最美的徒步路线。圣地亚哥朝圣之路

长度：法国之路全长 900 多公里西班牙境内约 800 公里

推荐人：西班牙驻华大使馆旅游参赞玛丽亚女士

歌德曾说 ：“欧洲诞生于前往孔波斯特拉的朝圣之路上。”而中国朋友知道朝圣之路则是通过电影 TheWay 。这条被誉为“欧洲第一文化旅行路线”的终点是位于西班牙西北部的历史名城圣地亚哥·德·孔波斯特拉（Santiago de Compostela），其中法国之路被列入世界文化遗产名录。2021年恰逢圣雅各年，希望大家有机会去体验一番。

证书：徒步完成至少 100 公里或骑自行车 200 公里，每天在朝圣护照上至少盖两个不同的章，在抵达终点圣地亚哥城时，可以去朝圣办公室领取名为“孔波斯特拉”（Compostela）的朝圣证书。

文|长人

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