产后身材焦虑？掌握这3点，做回小纤女

在大家的眼里，明星生娃前和生娃后几乎没什么差别，仿佛生了个假娃

可轮到自己，就会和预想的差别太大，生完几个月后，却被人误会为又怀孕了此时，真的好怀念孕前小纤女的身材啊

谁不想产后身材恢复的棒棒的，走到哪都是辣妈形象，就连和宝宝拍合照也是自信满满呢？

其实，妈妈们也没必要焦虑，产后身材恢复也不是一蹴而就的，宝妈们要学会一些科学的方法~

产后体重的增加也和新陈代谢有关，如果宝妈经常焦虑烦躁，可能会严重影响到身体新陈代谢的能力，从而导致体内垃圾和多余脂肪的堆积

所以，妈妈们，不想产后太胖，要学会排解负面情绪，保持好心情哦~



妈妈们卸货后，想要恢复身材的急切心情可以理解，但产后运动必须要适度，而且要科学，否则会影响健康

一般来讲，新手妈妈产后6周可以开始做少量运动，剖腹产的恢复时间会更久一些要避免剧烈运动，把握住一定的度，循序渐进，如果感觉不适就停下来休息

并且运动前还要做好热身，运动过程中要适当补水，一般每1520分钟可以补充100毫升水



你是否也被催促喝汤吃肉来增加母乳？

但是这些东西也要节制，否则多余的能量就容易在体内堆积成脂肪另外，也要保证饮食均衡，尽量选择高蛋白高维生素低脂肪的食物

产后妈妈正在身体的恢复期，科学饮食很重要，但日常生活中妈妈又很难精准get到简单易行营养全面又不会长胖的食谱，如果有一款既能补充营养，保证妈妈营养均衡，又有助于妈妈身材恢复的奶粉就好了~最终发现了旗帜优纤活就是这样一款理想型奶粉，想要产后恢复身材的妈妈们，安排起来吧！

产后妈妈身体的恢复和奶水的分泌，都离不开充足营养的摄入优纤活富含26种营养素，包括多种维生素矿物质等，帮助宝妈补充多种营养



除了全面均衡的营养，产后妈妈对控脂控糖也有需求优纤活奶粉在保证丰富营养的同时，还降低了40%的脂肪1*，并且0添加蔗糖，降脂轻负担，纤享美丽



产后妈妈很容易出现便秘等肠道问题，贴心的优纤活特别添加菌元组合2*，能帮助宝妈调节肠道菌群，改善便秘的同时又富含膳食纤维，促进肠道消化吸收功能，纤活由内而外！

更值得一提的是，旗帜优活纤拥有国家专利技术（实用新型专利，专利号：ZL 2020 2 1174392.0），挤奶后通过密闭管道直通工厂直接加工，取消运输存储等中间环节，鲜牛乳一次成粉，极大程度保留原奶中天然活性蛋白，帮助产后妈妈调理身体，恢复活力！



以上三点一定要记住哦！保持好心情，坚持运动，饮食均衡，pick优纤活奶粉，让我们做一枚快乐的小纤女吧！



1*指本品脂肪含量与食品安全国家标准乳粉中全脂乳粉的脂肪最低值（26.0g/100g）相比减少40%

2*菌元组合指动物双歧杆菌Bb-12乳双歧杆菌HN019菊粉低聚半乳糖低聚木糖

    关注 宝宝树奇妙妈咪研究所