拒绝语言暴力，控制怒火远离伤害

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为什么会产生语言暴力其实，每个妈妈都深爱着自己的孩子。但是当妈真不是个轻松的差事，照顾孩子身心疲惫，还要应对来自工作的压力、婆媳矛盾、夫妻冷战......我们不是“圣母”，负面情绪积累太多就会爆发，难免忍不住跟孩子大吼大叫。

仔细想想，宝宝吃饭吃得满身都是，我们心情好就觉得好呆萌啊，心情差就火冒三丈。

跟孩子发脾气口无遮拦的根本原因更多是我们自己负面情绪爆棚，宝宝的行为只是导火索而已。

为什么我们很少跟别人乱发脾气，只跟孩子过不去呢？一个很重要的原因是，我们不自觉的对孩子执行了双重标准。

你把孩子当做孩子了吗？

我们对待孩子最常见的问题就是游走于两个极端——做事时，把他当成大人一样去要求；犯错了，又像对待孩子一样直白甚至粗暴的批评。很多人都不知不觉中做着双标党。常听人说“你都四岁了为什么不让着弟弟呢”（四岁他也是孩子呀），孩子手滑摔了杯子，又被教训“你怎么那么不小心啊”，大人也会犯的错，为何如此苛求孩子呢？

其实孩子就是孩子，每个阶段的行为都应该被尊重和理解。他也许不想分享，但并不是我们眼中的“自私”。常说要蹲下来跟孩子说话，其实视线的交流还在其次，关键是我们的内心有没有用孩子的眼光去看待他的世界，把孩子真的当成孩子。忍不住想责备孩子时，先对自己说“嗨，这不就是孩子嘛！”

控制怒火是远离伤害最好的方法

1排解自己的情绪

心情不美丽的时候，干脆远离孩子，避免孩子成为炮灰。“宝贝，妈妈最近工作压力有点大，心情不太好，但是跟你没有关系，可以让我安静一会儿吗？”这样做，既免于冲突，又为孩子示范了正确处理情绪的方式。如果有人带娃，妈妈还可以出门散步、shopping，或约闺蜜吐吐槽。心情美美的回家时，发现宝宝还是那个可爱的小天使。

2认同孩子可以犯错

孩子就是孩子，有很多行为他们自己都控制不了，真不是故意跟我们对着干。接受孩子会犯错的事实，反而可以心平气和地去帮助他们成长。想一想吧，我们总能为自己的拖沓、懒散找借口，为什么不多包容一下孩子的磨蹭、不乖呢？

3允许孩子表达情绪

同理，我们被领导骂还要大哭一场，孩子怎么就不许哭呢？孩子是“没心没肺”了一点，但也有心情不好的时候。哭的时候给他一个拥抱，帮他明确表达出来“我知道你很难过，你想出去玩，但是现在到睡觉的时间了”，鼓励他表达情绪“你想哭就哭吧，妈妈陪着你”。这样做，让孩子清晰地知道情绪来自哪里，才不会无休止大哭大闹。

4直接告诉孩子错在哪里

“我都说过多少次了，你怎么就记不住？”这种话除了发泄自己的情绪，只能让孩子觉得自己什么都不行。批评孩子，少数废话，不翻旧账，具体地指出当下的错误就是最好的帮助。“我很生气，因为你没有收拾玩具”。一句简单的话，让孩子知道自己错在哪里就够了。

5第一时间跟孩子道歉

如果实在没忍住跟孩子发了脾气，补救的办法就是第一时间道歉，让孩子感受到我们的歉意和爱。紧紧抱住孩子“宝宝，对不起，妈妈今天不该跟你大吼大叫，妈妈爱你”。

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