关于孕早期反映之孕吐的必备知识

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关于孕早期反映之孕吐的必备知识，你了解多少呢？孕吐是早孕反应的一种。在怀孕的前三个月，女性往往会出现孕吐的现象。母婴专家指出，孕早期反映是正常现象，孕妇不要过度紧张，是身体的自我防御的一种表现。接下来我们具体介绍下。

关于孕早期反映之孕吐的必备知识，你了解多少呢？孕吐是早孕反应的一种。在怀孕的前三个月，女性往往会出现孕吐的现象。母婴专家指出，孕早期反映是正常现象，孕妇不要过度紧张，是身体的自我防御的一种表现。接下来我们具体介绍下。因为孕吐说明胚胎着床的情况非常好，所以被认为是健康怀孕的征兆。89%的妇女发生过某种程度的孕吐，怀孕的最初三个月没有发生孕吐的孕妇，与有孕吐的孕妇相比，流产率高3.2倍，孕吐持续时间越长，孕妇流产危险就越小。

孕吐反应可能是孕早期母体对食物中的有害成分的排异现象，是保护胚胎不受伤害的一种方式，有利于胚胎发育。 也有说法认为，因为孕吐频繁的出现，孕妈咪就会选择较健康的食物进食，避免过分油腻、精致的食物。孕吐反应所引起的恶心、呕吐等现象，是孕妇免受食源性疾病困扰的一种自然保护方法，还能屏蔽掉造成胎儿器官畸形的化学物质的侵扰。 不管怎样，在胎宝宝器官形成的重要时期，孕吐也算提醒孕妈咪在饮食及生活习惯上都要注意，以免影响胎儿的正常发育。

    缓解孕吐：生活要规律

怀孕前的日常生活习惯、作息规律在妊娠反应来临时，全部被打乱了，为了更好地适应孕期生活、改善孕吐等不适症状，应建立更细致、更松弛的生活规律。

    洗澡时间不宜过长

怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里；或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

    别熬得太晚才去睡觉

如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

    缓解孕吐：健康心态是良方

一定要避免情绪焦躁不安，因为如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

孕妈妈心情的变化对孕吐反应影响很大，压力会加剧孕吐状况，所以孕妈妈们应该让自己保持心境平和，不要太紧张焦虑、愤怒暴躁。孕2-3月是孕妈妈最难熬的时刻，生活中一点点的小刺激都会导致早孕反应加剧。

孕妈咪如果能保持健康的心态面对怀孕，那所有的困难都迎刃而解，克服孕吐也就不再艰难。所以，孕妈咪一定要敞开心扉，学会自我疏导、和家人交流，珍惜亲情。

温馨提示：孕吐是身体的自我防御。对于孕早期现象严重的，不妨根据上面方法来缓解下，同时说明肚子里的宝宝很健康。

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