孩子近视的原因你知道么？

孩子近视的原因你知道么？孩子才10岁就近视了是怎么回事，家里没有近视的基因呀？儿童近视不仅仅只是遗传，生活中...

孩子才10岁就近视了是怎么回事，家里没有近视的基因呀？

儿童近视不仅仅只是遗传，生活中有很多不良习惯都会引起近视！生活中，我们常常可以看到这样一种情况，不管是在家里还是在外面，只要孩子一哭闹家长马上就把平板或手机拿给孩子玩，孩子就会安静下来。 却不知道这样对孩子的视力影响有多大！

● 遗传因素

父母均近视的孩子、父母一方近视的孩子比普通孩子近视风险要高。专家表示，近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。如果夫妻一方是近视，孩子近视的几率约50%；夫妻双方都近视，孩子近视的几率高达85%以上。

● 环境因素在车上或走路时看书  有些青少年贪看小说，边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

照明光线过强或过弱   如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体;相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

● 行为因素

用眼时间过长

有些青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时不休息，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。久而久之，看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。甚至有的学生一个暑假视力就明显下降。

使用手机、电脑无节制

许多家长都给孩子配备了手机，家里也买了电脑，但由于这些电子产品的趣味性，孩子自律性不强，使用起来没有节制，眼睛自然容易疲劳引发近视。

● 疾病因素

某些疾病也会引起近视。



增加户外运动时间

研究表明，增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。有科学家做过此类实验研究，实验中，学生A组比学生B组每天多一个小时的户外活动时间，三年过后，对比这些学生近视眼的发病率。该实验证实了，户外运动可抑制近视眼发生、发展的结论。因此，对于想预防近视的孩子，户外活动时间至少为2小时，3小时更佳。但应注意，夏季不要在太阳下暴晒，不要用双眼直视太阳，以免灼伤视网膜，造成永久性的视力伤害。建立眼屈光发育档案

专家建议，3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。在孩子3岁以后，家长应每年带孩子到专业的眼科医院做1~2次全面视光检查，包括屈光度数、眼轴的长度、角膜的弧度，看看孩子是否属于高危近视眼人群，通过历年的检测合理干预近视的发生和发展。科学用眼1.读书写字时注意正确的姿势，走路或乘车时不要看书或手机。

2.不要长时间用眼，每隔50分钟左右休息10分钟。

3.保证充足的睡眠时间。



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