儿童节 三道健康甜品DIY 吃到宝宝停不了口

 

冰

淇

淋

王静是两个孩子的母亲，也是家庭托管中心的一名老师。在她的班里有十几个孩子每天会来托管中心吃饭。眼看着要过六一了，  妈妈决心给孩子们送上一份“甜蜜的礼物”——自制水果冰淇淋。

王妈妈说：“现在外面卖的一些食物，为了追求口感，放入各种、色素、甜蜜素等添加剂，高糖、高脂根本不利于孩子们的身体健康。 我突发奇想，与其孩子们吃完饭在外面买零食，何不给孩子们每天做一杯水果冰淇淋呢，只需要准备一个原汁机就行，新鲜的水果自己动手制作，健康又美味。”


制作过程：挑选孩子们喜欢的水果（香蕉、苹果等）、牛奶、酸奶等；水果切块，冰箱里冷冻几个小时，将挑选的水果切块和牛奶酸奶混合在一起倒入原汁机中搅拌，最后将美味新鲜的水果酸奶冰淇淋接入冰淇淋脆皮桶，大功告成。

棉

花

糖

小女孩们心中都住着一个小公主，憧憬着住在用棉花糖做成的彩色房子里，每天无忧无虑唱歌、跳舞。美欣就是这样一个活泼可爱的小姑娘。美欣妈说：“前几天带她出去，看见街上有卖棉花糖的，她根本挪不动步子。为了宝贝的健康，又不想让女儿失望，就准备在家自己给宝贝diy个棉糖。我们给孩子可以用冰糖做棉花糖，冰糖能满足口感上的甜味，还不上火，所以宝贝多吃几个也没关系。”

制作步骤：把冰糖放入棉花糖机的糖仓里; 启动电源按钮，待糖仓旋转之出丝，用棉花糖棒开始旋转卷成喜欢的形状 ，开吃！

蛋

糕

蛋糕的诱惑，相信没有几个孩子能抵挡住。这让聪明的宝妈们发现了先机。辛茉茉本来是一个拒绝蔬菜宝宝，自从茉茉妈自从学会了菠菜汁戚风蛋糕，再也不担心宝宝挑食了。菠菜汁戚风蛋糕拯救哪些不爱吃菜的宝宝们。

菠菜汁戚风蛋糕制作步骤：

材料：鸡蛋5个，糖粉90克，低筋粉90克，绿色菜汁45克，花生油40克，奶油一盒，柠檬汁少许，花生坚果适量




步骤：

1，蛋清蛋黄分离，



2 ，蛋黄里加入油，菜汁，40克的糖粉，搅拌均匀待用(搅拌时，可以加几滴柠檬汁，取蛋腥味)



3：低筋粉过筛，加入到蛋液里，用软刀，以切伴的手法搅拌均匀



4，蛋清里加入剩余糖粉，用打蛋器打发；



5，把打发的蛋清和刚才的面粉蛋液混合在一起,电饭煲调制“烤蛋糕”模式，加入蛋液，等待出锅吧。



喜欢吃奶油味的，这是可以把奶油打发，抹到烤好的蛋糕胚上，在把坚果随意的装饰一下，就可以给宝贝享用了。