培养孩子的情商要学会情绪管理

情商（EQ）是指情绪商数。主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商是由五种特征构成的：自我意...

情商（EQ）是指情绪商数。主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商是由五种特征构成的：自我意识，控制情绪，自我鼓励，认知他人情绪和处理相互关系。情商可以使人充分地发挥智商的作用。情商形成于婴幼儿时期，成型于儿童与青少年阶段，它主要是在后天的人际互动中培养起来的。父母能合理地管理自己的情绪，让孩子去释放情绪，是可以培养孩子情商的。

1.不要把自己的负面情绪带给孩子。

大人和孩子所面对的世界不同，大人需要每天去应对工作、家庭、生活中一些琐事，有时候难免会有一些负面情绪。但需要注意的是大人的问题只需要和大人解决就好了，不要回到家朝着孩子发牢骚甚至发脾气，诸如“我为你操碎了心，你怎么这么不听话”之类的。因为大人的这些负面情绪除了让孩子承受心理压力，怀疑自己不够好以外，对孩子没有任何积极的影响。每天不论在外面遇到任何事情，回到家，进家门前，请先平静一下自己的心，给孩子以鼓励和支持。所以我们提倡父母成为学习型父母，知道如何管理自己的情绪，成为孩子的守护神。

2.让孩子尽情释放情绪

孩子只有在感觉到非常安全并被人无条件接受的时候，才会更加快乐和自信。所以，当孩子想倾诉问题时，父母一定不要做出好坏的判断，只要让他感觉到你在倾听和重视就可以了。譬如，孩子从幼儿园一回到家，就向妈妈抱怨幼儿园有个总爱嘲笑他的女孩。如果妈妈回答：”不要总是不停地抱怨，这样可不好。“孩子听后，或许会平静下来，但是副作用是不好的情绪被压抑在孩子的心里。如果妈妈换个说法：”哦，看来她那样做确实让你感到不高兴了。“孩子听后会感到爸爸妈妈理解他，他也就更容易消除怨气，感到快乐。如果他为此还哭鼻子的话，妈妈最好不必说什么，而是把她搂在怀里。在情商夏令营里就是让孩子尽情地释放情绪，成为一个自由快乐的孩子。