远离它,阻止他,保护她
劝阻吸烟是对吸烟者进行科学理念与健康意识的传播,是科普宣传的过程,更是获得相互理解,达成共识的过程。无数次善意的劝阻是通向自觉、形成习惯的桥梁。...
科学性
劝阻者需要了解烟草及二手烟对人体的危害,以专业策略赢得公众信任;不应在劝导中加入不确定的多余信息及自身推测。
平等性
劝阻者应当与吸烟者平等沟通,以感情策略赢得公众认可;切忌在劝导中带有傲慢或审判的态度,更不应该使用攻击性的语言。
技巧性
劝阻者应当根据不同场合及环境,以技巧策略赢得公众接受;切莫在劝导中一味地使用同一种劝导方式对所有的吸烟者进行无差别劝导。
劝阻吸烟小技巧
★
以劝为上
每一位劝阻者都是无烟环境的倡导者,也是无烟环境的受益者。劝阻得当,禁烟成功,保护了在场所有人;不劝阻,听之任之,害了所有人,也包括您自己。
走非上计
即使是吸入少量的二手烟也会造成健康伤害,二手烟暴露者能躲一次、两次,但不能永久躲避。每个人都尽到自己一分责任,控烟的声音就放大了。
知行合一
要劝阻吸烟者,自己首先要了解吸烟和二手烟危害,了解越透彻,劝阻得越有力。知,方能行;行,践行知,知烟害,敢劝阻,便是知行合一。
将心传爱
劝阻是传递爱心的过程,并非是嫌弃吸烟者,而是因为关爱对方的健康,所以,劝阻时无须怒目而视,却要坦诚相待。
营造环境
事先在禁烟场所设置好醒目、易于识别、美观的禁烟标志;撤掉所有烟具,包括点烟、存放烟蒂的各种器具;在室外有明确的吸烟区设置和引导等。事前的种种准备,可起到直观的劝阻效果,即便还有人吸烟,也可运用这些资源作直观劝阻。
洞察内心
劝阻要因时而异,因地而异,因人而异,作一名合格的劝阻吸烟者,要在实践中总结一些被劝阻者可能有的心理反应,并依据这些反应,找到消解之道。
温言软玉
劝阻的表达宜温和不宜怒目;宜软语不宜呵斥。即使被劝阻者恶言相向,也仍旧要保持与人为善、劝人向善的风度。
笑脸迎人
微笑是劝阻的通行证,它能消解吸烟者的抵触心理。
不伤自尊
公共场所中,对待吸烟者,要善意提醒,声音一定要“轻”,轻到只让吸烟者听到就行;或者递上一张劝阻的纸条,让吸烟者自觉熄灭手中的香烟。
转移注意
在劝阻过程中,不妨提供一些瓜子、花生、口香糖、薄荷糖等小零食,帮助吸烟者暂时对抗烟瘾。
动之以情
以情动人,以情回应,劝阻成功率高。通过关怀弱势群体(老幼病孕)的角度或他人身体情况来激发吸烟者的爱心。
另辟蹊径
在劝阻效果不佳的时候,可以转移目标,向与吸烟者同行的人(通常是被劝阻者的朋友或家人)求助,邀请对方一起参与劝阻。
悉心引导
如果吸烟者表示无法克制烟瘾,应予以理解和微笑,主动引导对方去室外吸烟区。
不忘鼓励
当吸烟者听从劝阻,熄灭手中香烟时,应当真诚感谢对方。
适可而止
劝阻过程中,也会有少数蛮不讲理的吸烟者,这时,劝阻要适可而止,不宜剑拔弩张、恶言来往,更不要发生肢体冲突。
不言放弃
一次失败不是劝阻无效,即便“屡劝屡败”,也要有“屡败屡劝”的勇气,随着法律的普及,公众的广泛动员,不听劝阻的人将越来越少。
关注 临猗县疾控中心
微信扫一扫关注公众号