43岁开始健身20年，看上去比女儿还年轻！
美国加州健身教练温迪?艾达(WendyIda)是一位名副其实的“美魔女”。虽然已经64，但保养得宜的她仍然...
美国加州健身教练温迪?艾达(Wendy Ida)是一位名副其实的“美魔女”。虽然已经64，但保养得宜的她仍然容貌靓丽、身材健美。和女儿走在一起，艾达经常被误认为和女儿是姐妹。
64岁的艾达是一名健身教练。小图为艾达（右）和女儿的合影。
虽然64岁的艾达已经荣升祖母，但是皮光肉滑的她看来似乎比自己的女儿还要年轻。艾达能保持这么好的身体状态，全靠健身。
20多年来，她一直保持每天健身的习惯。除了在健身房做有氧运动和举重，她还经常跑步回家，而且也爱跳莎莎舞和嘻哈舞。
Wendy Ida相貌平庸，才华也不出众，拿到会计学的学位后，在一家企业里做了20年财务工作。
岁月对女人尤其无情，她边工作，边照顾家庭，而在生了两个孩子之后，身材严重走形。
Wendy Ida左和女儿
每一个女人骨子里都是爱美的，然而工作、操持家务、养儿育女……繁琐的生活负担让曾经青春靓丽的姑娘们无暇自顾。随着年龄增长，她越来越胖，皮肤越来越差，工作上毫无成就，婚姻也走到尽头。
艾达的健身生涯源自她43岁那年结束一段不愉快的恋情，健身哪有那么容易，每一条马甲线背后，都是汗流成河！Wendy Ida迟迟看不到效果，差点放弃。
当时她自信心低落，曾经差点放弃可还是坚持着健身，结果无心插柳柳成荫。
慢慢地，一切都变了。她越跑越快，越跑越瘦。不知什么时候，曾经的大肚腩上出现了惊艳的马甲线！
20年过去了，她的身体却像年轻了20岁！身体不再麻木，双腿不再发沉，身体的柔韧性越来越好。
从177斤减掉72.5斤，这种体验，如此惊艳！
她在57岁时参加了人生的首个健美比赛，首次参赛就斩获三座奖杯；随后几年，连续捧得全美健身比赛的冠军。
2012年60岁生日时，在一分钟内完成37次立卧撑跳，打破吉尼斯世界纪录，无数人从美国各地跑来结识这位健身达人。
频频在报刊杂志封面出现
Wendy Ida和女儿
艾达说，大家都不相信她已经有64岁了，还要检查她的车牌验明正身。“大家说我看着像30出头。只要我和女儿在一起，大家都误会我们是姐妹。”她说。
艾达表示，不论年纪，每个人都可以变得健美。
她希望自己的经历能够给那些说“我太老，做不到”的人带来启发。
Wendy Ida还收获了爱情
名望、金钱、人脉……年轻时想要的一切，她如今都有了。但她没有因此停止努力， 当所有坎坷成为往事，当美丽成为习惯，也就不再有人生的难。随着时间流逝，这个64岁的女人皮肤越来越好，身材越来越棒，精力越来越充沛，生活越来越美丽。
其实很多人都一样，出身平凡，没有显赫的家庭背景、缺乏资源，还要面对弱肉强食的残酷规则。然而当我们觉得一无所有时，我们还有自己，我们还有自己的身体和意志。当改变了自己，也就改变了世界。
来源于网络
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