100岁破世界纪录！67岁才开始跑步
你还觉得自己开始运动晚了吗？相信你一定比她年轻太多...
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据英国《每日邮报》5月2日报道，近日，美国老太太艾达 基林(Ida Keeling)在纽约打破了老龄组世界百米赛跑纪录，100岁的她仍在跑道上前行。
艾达自己也表示：
“跑步对我来说是最好、
最美妙的锻炼方式。”
“跑步对我来说是最好、
最美妙的锻炼方式。”
这位活力满满的运动员是在女儿雪莱 基林的启迪下开始跑步的。自艾达的儿子查尔斯和唐纳德在1979年和1981年分别因毒品被杀后，她就变得意志消沉，一蹶不振。
所以雪莱鼓励艾达开始运动。她将艾达带到5公里的赛道时，艾达已经67岁了，并且在这之前从未接触过任何跑步比赛。
雪莱还将艾达比赛当天在酒店吃早餐的照片分享到网络上。照片中只有简单的煎蛋、培根、薯条和一个面包圈，但艾达表示她吃的东西都十分营养。
她喜欢给人们一些建议：
“不论你做什么，
至少保证你每天要锻炼一次。”
艾达的丈夫死于心脏病，享年42岁，所以运动很快就成了她的心灵庇护所。她每天在公寓走廊训练举重，骑自行车，吃的也十分健康。“不论你做什么，
至少保证你每天要锻炼一次。”
她决心尽可能活得久一些，最好可以像她的祖母一样活到104岁。她说：“当我觉得准备好了我就会离开。”
看完这样真实的故事
你还觉得自己开始运动晚了吗？
相信你一定比她年轻太多
为了健康、为了减肥、
为了变美、变帅、
为了减压、放松、
为了每天更好的状态
为了更好的自己
让我陪你开始跑步吧~
不长 一辈子
……
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