于颂 信心非常足，必须足
“2016年，里约，我来了！”当中国女子柔道队78公斤以上级选手于颂在今年初写下这段文字时，距离8月初开幕的...
作为中国女子柔道队最大的夺金点，于颂和教练对于登顶里约充满自信。
“2016年，里约，我来了！”当中国女子柔道队78公斤以上级选手于颂在今年初写下这段文字时，距离8月初开幕的里约奥运会尚有一些时日。“当时看到队里搞了一个征文比赛，我就写了一篇，主要是记录自己的想法和心情。”
如今，只有2个月，里约奥运的大幕就将拉开，于颂正在为自己的第一届奥运会全力冲刺。
5月31日，当记者走进奥体中心综合训练馆，柔道队员们正在进行一对一练习。抓把、跳山羊、对抗，运动员的身躯不时与厚厚的垫子激烈碰撞，发出沉闷的声响。几个回合下来，走到记者面前接受采访的于颂也难免有些气喘吁吁。
于颂告诉记者，她刚从阿塞拜疆回来。从去年到现在，为了拿到足够的里约奥运会积分，她不得不频繁参赛。“比赛特别密集，平均一个月就有一次，有些月份多达两次，很疲劳。”
虽然很累，但收获与付出大致是相等的。凭借2015年柔道世锦赛冠军、2015年柔道大师杯赛冠军和2015年柔道亚锦赛冠军，于颂在女子78公斤以上级别的世界排名榜中高居首位，顺利拿到了一个奥运席位。
攒够了积分，于颂也开始“战略放弃”，没有前往墨西哥参加大师杯赛，在家治疗伤病、增加技术训练，她的主管教练程志山则去了前方刺探“敌情”。说起墨西哥，于颂感叹道：“太远了，最慢的时候要飞30多个小时。”记者反问：“里约也很远啊？”于颂笑言：“那会儿就不会在意了。”
2008年北京奥运会上，中国柔道在家门口取得了3金1铜的历史最佳战绩，但在2012年伦敦奥运会上只收获了一枚银牌，夺冠大热门佟文没能捍卫中国女子柔道在78公斤以上级的霸主地位，仅收获一枚铜牌。
“信心非常足，必须足。”于颂对于里约奥运也充满信心，“目标只有一个，拿冠军。”近几年参加国际大赛，多次夺冠增加了于颂的信心，与主要对手的交手中胜多负少也是原因之一。
对此，于颂和教练也不敢大意。近段时间的备战训练也更有针对性。于颂说：“主要就是观看录像，让陪练模拟对手，找出自己和对手的优缺点，然后，有针对性地练习克敌制胜的技战术。”
训练之余，于颂会主动加班，写训练日记，观看比赛录像，研究对手。忙于备战，于颂已经快大半年没有回家了，春节的时候还在法国参加比赛。“因为别人不过春节，过圣诞节啊。”平时，于颂的父亲也不会主动联系她，怕打扰她训练。
面对个人和国家队的双重压力，于颂告诉《工人日报》记者：“奥运冠军是我的梦想，也是为了捍卫中国女子柔道大级别的优势，把过程做好，结果自然就出来了。这样想，我就不会特别有压力。把每天走踏实了，我心里也就踏实了。”
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