老长姨妈痘,怎么破?
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风一般的女纸们
每个月总有辣么几天
狂吃火锅咆哮嗨歌
老板凶残
男人白目
任女人醋海兴风作浪
也比不上大姨妈的凶猛澎湃
63%容易长痘的姑娘都会在大姨妈之前爆痘
为啥咯?
姨妈痘主要因为激素变化引起,
尽管激素平时也会有轻微波动,
但总体处在一个平衡的范围,
生理期前后的激素分泌突变,
打破了日常的平衡,
皮脂、角质代谢速度都会受到影响,
相对更容易长痘。
为什么姨妈痘老爱长在一个地方?
如果皮脂腺分泌旺盛,
或皮脂排出的通路不畅,
就会形成痘痘。
出现痘痘后,因炎症再次反应,
让本来的通路更狭窄,
可能会让同一个区域反复发作。
如何送走姨妈痘
内调/外用
首先先要做到有规律的作息时间,一定要保证睡眠充足。在饮食上面尽量以清淡为主,像一些辛辣、油腻、上火、生冷的食物都要忌。多吃一些新鲜的水果蔬菜!
虽然女生一般都不碰烟酒,但我还是要稍微强调一下哦,这些也是不能碰的。每天有空了可以出去走走,适度的运动对身体也是有好处的
当然,情绪也是影响女人内分泌的重要因素之一,保持愉快乐观的情绪平和的心态也是调节内分泌的方法。注意放松身心,减轻心理压力
还有个小TIP:
在姨妈来前一周,可以多喝些现榨的豆浆
建议可以隔天使用以水杨酸、杏仁酸为主要成分的药妆祛痘产品。日常的一个护理需要注意面部的清洁和保湿补水即可
科普版
小知识
豆浆里含有丰富的植物雌激素大豆异黄酮
可以帮助调节女生内分泌
不仅如此
豆浆中还有16种矿物质、钙、铁、磷等含量
对于维持人的神经、脏腑、骨骼
和皮肤健康
有着重要的作用
这里
有一直陪伴你的小去
我们
战痘到底
假如有什么护肤方面的问题,可以问我,但是态度一定要萌萌哒!
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